【案例】腰间盘突出患者：艾灸简直像奇迹，只灸了一处，没再痛过！

腰间盘突出已经成为了当下最严重的中老年病之一，甚至很多年轻人也患上了腰间盘突出。在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。

对于腰椎间盘突出症患者来说，大多数都希望通过比较缓和的保守调理，来改善症状。

如果病情较轻，可以通过休息、改变生活方式、加强肌肉训练等人体自我调节方式来缓解症状；

如果病情较重，可以通过理疗、按摩、艾灸、针灸等保守调理，来缓解腰椎问题；

如果病情非常严重，经过保守调理后无效，或者患者病情已经发展到二便失禁，可以选择外科手术进行治 疗。

但是大部分的腰椎间盘突出症患者保守调理是有效的。

近日传艾之声就接到一个案例，一位腰间盘突出患者用艾灸调理后，效果非常好。

案例

许女士说她的腰间盘突出比较严重，从第一腰椎到第五腰椎都会，压迫得右侧腿神经疼，刚开始在医院做了推拿和针灸效果不是太好，一年之后自己接触了艾灸，效果非常明显，灸了一次就不疼了，她说简直就像奇迹。

然后就连着灸了三次，之后一年都没有再疼过，由于没有坚持继续灸，后续疼痛又犯了几次，但是每次疼就灸一下，疼痛都能有所缓解。

许女士主要灸了阿是穴，就是痛点，每次艾灸两个小时，现在好几年都没有犯过了。

艾灸阿是穴是个很好的调理方法。直接刺激病灶，活血化瘀，通经活络，效果就会比较明显。

中医认为“肝主筋”,“肾主骨”,腰间盘突出是因“肝肾亏虚”所造成的，因此补肝肾以强壮筋骨，是调理腰间盘突出和预防复发的根本。

腰间盘突出的痛点在后腰部，这也是肾的所在区域，所以艾灸这里可以起到补肾的作用。

保持正确坐姿

很多患者的腰病是久坐及不良的坐姿所引起的，因此，正确的坐姿是非常重要的。椅子由于有靠背，可以承担躯体的部分重力，使腰背肌肉处于相对松弛的状态，同时不要加重腰椎周围韧带的负担，可减少劳损。

减少弯腰动作

还有平时应尽量减少弯腰动作，少拿重物，捡东西时可就近蹲下捡取，搬东西时尽量靠近，用屈髋屈膝下蹲姿势，避免直接弯腰，损伤腰椎。

案例截图