违背自然规律导致身体异常（附语音）
“逆春氣，則少陽不生，肝氣內變。逆夏氣，則太陽不長，心氣內洞。逆秋氣，則太陰不收，肺氣焦滿。逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沈。”——《黃帝內經·四氣調神大論》
我们今天学的原文是：“逆春气，则少阳不生，肝气内变。逆夏气，则太阳不长，心气内洞。逆秋气，则太阴不收，肺气焦满。逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。”
我们继续看这些名词解释，有一些名词可能大家不太了解，第一个就是“逆春气，则少阳不生”，这里面有“少阳”，“逆夏气，则太阳不长”，这里面有“太阳”，“逆秋气，则太阴不收”，这里面是“太阴”，“逆冬气，则少阴不藏”，这是“少阴”。少阳、太阳、少阴、太阴，古人是怎么对应的呢？一般来讲，春对应的是少阳，夏对应的是太阳，秋对应的是少阴，冬对应的是太阴，这是一般的对应关系。（请关注微信：pengxinboshi）但在《黄帝内经》的这段原文里边，秋气对应为太阴，冬气对应为少阴。按照古人的解释，也有一种认识，丹波元简注是：“以太阳少阳之例推之，此以时令而言之，乃太阴少阴，疑似互误。”他认为这个是有一个失误，那么太阴和少阴调换了一下位置，其实这里面的少阳、太阳、少阴、太阴，指的是什么呢？指的是一种气，“阳主动，阴主静”。
经过一年的收藏之后，到了春天，阳气刚刚开始升腾，这时候的阳气不大，叫做少阳，到了夏天的时候，阳气蔓延、繁盛，这时候的阳气，是比较盛的，叫做太阳。到了秋天，秋天的状态是主收，就是身体（的阳气）往里收藏。这个“收”的状态，就是少阴，“阴主静”，是往里收的。到了冬天，阴是往里潜藏，藏的力量非常强，这时候冬气就是阴当中的阴，就是太阴，这是古人的这种对应关系，这种对应关系在《春秋繁露》里边记载的非常多。我们看到《春秋繁露》里边讲的“春者，少阳之选也，夏者，太阳之选也，秋者，少阴之选也，冬者，太阴之选也。”这里边的少阳、太阳、少阴和太阴，分别对应的是春、夏、秋、冬。
我们把这整段话进行一个理解，连贯起来就是“逆春气”，就是养生的时候，人体与春气相逆，春气是生气——就是舒展之气，与舒展的春气相违背的话，少阳之气不生。这时候春对应的就是肝，就是木，“肝气内病”，就是肝气内郁发生病变，出现肝郁，春天有很多人容易肝郁，容易气滞，容易心情烦闷，这时候其实就是肝气郁结，是跟春季不相应的这样一种身体状况。所以说，古人认为春天应该舒展，应该“披发缓行，广步于庭”。这时候应该是去踏青，经常出去爬爬山，这样的话，让春气舒布。人体的气也能疏解、疏散，这就是与自然相应。与之相违背的话，一个人到了春天，哪也不去，天天闷在家里，心情也不好，天天郁闷，这就是什么呢？叫做“少阳不生，肝气内变”。
第二条是“逆夏气，则太阳不长，心气内洞。”“洞”是什么意思呢？洞就是空虚、空洞的意思。“心气内洞”指的是心气内虚不足，夏天是什么状态呢？夏天的时候应该是“藩秀”的状态，就是人体的阳气完全蒸腾于外，这个时候应该“春夏养阳”，养这类阳气。
假如说没有养好阳气的话，夏天的时候天天待在空调房里，让冷风吹，身体也不运动，也不出汗，这叫“太阳不长”，“太阳不长”的话，心气就会虚，心气虚表现呢？一天到晚懒洋洋的，甚至会出现心慌、心悸、身体没劲等阳气不足的表现，这就是“太阳不长”，与夏天的气相违背。“逆秋气，则太阴不收”，秋天的气是往里收的，“逆秋气”就是与秋天的这种收藏之气相违背，秋天的气应该往里收敛了，结果他也不收敛，还继续的活动，就把这个阳气全都疏泄出来，这里讲的活动不是指的普通的运动，而是指的那种剧烈的，超出人体承受范围之外的运动。这个秋气也不往里收，这时候叫做“肺气焦满”，“肺热叶焦”，胸中胀满。
我们看到有很多大学生，秋季一开学，就开始训练，参加很多体育活动，每天都要跑三千米，跑五千米。秋天的时候燥气特别盛，这个时候天天进行这种远距离的跑步，就容易耗伤肺气，有些大学生就会出现咳嗽、咳痰，甚至有的人是干咳无痰，有的人咳嗽时间长了，还会出现血丝，这都是燥气伤肺，这就是与秋气相违背。秋天的时候气不应该那么往外疏泄，尤其是秋天，秋凉一来，一跑步一出汗，寒风一吹就很容易得肺病。“肺气焦满”，“焦”、“满”分别指的是热还有壅滞，“焦”指的是肺中的热气，“满”是胸中胀满的意思，这是与秋气不相应。“逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。”与冬天的气相违背则少阴之气不藏，不能收藏于肾，肾气就会怎么样？失藏而为下泄之病。“肾气独沉”，“独沉”的这个“沉”是什么意思？就是泄，肾气本来应该是往里藏，但是它慢慢泄了，疏散出去了。肾又主二便——大便和小便。我们看到“肾藏志”、“恐伤肾”，惊恐伤肾气。有些人一惊恐、一害怕之后居然小便失禁，还有大便失禁，这都是因为惊恐导致的，为什么呢？因为惊恐伤肾气，肾气不能秘固之后，大小便就失禁。我们看很多老年人，上了岁数之后也容易大小便失禁，什么原因呢？因为年老则气虚，什么气虚？肾气虚。所以说，随着年龄的增大，一般人的肾气都会衰微。尤其是到了冬天，这就反映到我们这一条所学的，到了冬天应该是养少阴之气的时候，这时候人就应该收藏，把元气收藏回丹田，这时候丹田元气充满，肾气就不会外泄。反过来，有的人到了冬天天天出汗，冬天在有暖气的房间里面待着，还热得浑身出汗。
2017年网上流传的一个消息，一个老人家在家里边，外面天气很冷，但是屋里边的暖气很热，于是他就光着膀子，被寒风吹到了，结果就感冒了。在医院里面住了一段时间院之后，居然还去世了，这是什么原因呢？古人有句话叫做“老怕伤寒少怕痨”，“伤寒专死下虚人”，就是伤寒这种病伤阳气，阳气被寒邪所伤的这种病，专门伤什么呢？伤肾气亏虚的这种人。“老怕伤寒少怕痨”，老人最害怕伤寒，因为一得伤寒病有很多老年人抵抗力不足，用中医眼光上来就肾阳亏虚，这时候抵抗力不足，叫做“下虚人”。“伤寒专死下虚人”，伤寒专门让那些下元亏虚，也就是肾气亏虚，肾阳不足的人死亡，直译过来是这意思。我们看到很多临床上就是这样，很多老年人。一伤寒，一感冒就能要命，什么原因呢？就是肾阳不够，肾中阳气够的话，这个人抵抗外邪的能力就强。（请关注微信：pengxinboshi）我们看小朋友，一感冒了之后，立刻发烧，烧的非常高，这什么原因？纯阳之体，阳气足。用一些药一疏解之后，两三天感冒就好了，好像没得病似的，很多小朋友恢复特别快。我们看那些老年人，得了一次感冒，中医叫伤寒病，去医院输液输上一个多星期不见好，有的人一个多月还有遗留性的咳嗽，还有后遗症什么的，这什么原因呢？这实际上就是人老了之后，抵抗力下降，老年人发烧也烧不起来了，烧不到38度，可能就37度多，这样一个低烧，持续性低烧，这都是身体的抵抗力下降，阳气不足所导致的疾病。
综合起来看，冬气应该是秘固，藏这个阳气，冬天就应该在家里面，好好保养身体内的阳气。但是要注意，冬天的时候暖气千万不能太热，不能让身体出现这种汗津津的状态，要让室内足够温暖就行了，不能太热，太热容易把阳气和肾气排泄了。这样一外泄的话，“肾气独沉”，身体就容易出现问题。
好了，今天的讲课就到这里，欢迎大家的收听，我们下次节目再见，谢谢。
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