立夏养生，谨记5穴，让你少生病，更健康 / 开普饭

让母亲平躺下来,你则可以搬把椅子,坐在母亲头部那一侧的床边,这样按摩起来会比较顺手,手肘也能在床上借力,让按压穴位的力道可以更大一些. Step1 用2根手指或3根手指的力量,按压眉心处的印堂穴,随后 ...

随着社会的发展,人们的工作压力大,精神紧张,导致头痛.失眠,甚至影响日常的生活的情况比比皆是.中医认为,导致头痛的原因很多,有外感和内伤之分,外邪侵袭.跌扑损伤.情志不畅.饮食劳倦.体虚久病等均可导致 ...

生活中我们常常会遇到很多突发的情况,比如昏厥.气喘.突然流出鼻血等,假设身边无医务人员且无急救药物,此时按摩局部穴位竟可以达到急救的目的! 01 一.头痛--按揉太阳穴太阳穴是经外奇穴,足阳明胃经和 ...

春天,万物复苏,适合多吃一些嫩芽绿叶,既顺应时节,又可以起到调理饮食的作用.今天跟大家分享这道凉拌豌豆苗,做法简单又家常,喜欢的朋友不妨试试看. 豌豆苗又叫"龙须菜"." ...

中医认为"春生夏长秋收冬藏",春属木,生长生发:夏属火,生长发育:秋属金,主收敛:冬属水,主封藏.立秋节气,阳气渐收,阴气渐长,自然界由生长开始向收藏转变,人体的阴阳代谢也开始阳消 ...

立夏时分,天朗气清,草木繁茂,花香阵阵,清风徐徐,到处生机勃勃,最是人们舒展心情.舒活筋骨的好机会. 如果你没来得及在春日里把握住提升阳气的大好机会也没关系,那么把握当下--立夏,正是与阳气拥抱的最好 ...

一年之计在于春,趁着春天打下健康的基础,整年的健康都不用愁! 不过,虽然春季养生很重要,但也并不复杂,只要你守住这几个禁忌不犯,就已经成功一半啦! 春季养生别犯这八个禁忌 1一忌:衣服脱得太" ...

一年一度的端午节,又要到了! 端,是"开端"的意思: 午,在十二地支中属火,是阳气的极致. 端午时节, 意味着一年中阳气最旺的时候开始了. 在这时节里,高温湿热,天气烦闷, 蚊虫滋 ...

夏天已经到了,相信注重健康的朋友已经开始夏季养生.有句话说得好"春夏养阳,秋冬养阴",阳气是生长之气,每个人在世都有阳气,阳气可以让你看起来更精神,也会让你身体更好.同时夏季天气 ...

梁医学社梁怡璋医生194.7万粉丝 · 356视频

赤日几时过, 清风无处寻. 经书聊枕籍, 瓜李漫浮沉. 大暑是二十四节气中第十二个节气,是一年中最热的时期.这时应顺应天时,坦然接受太阳的热力,冬病夏治,最好的时机就是大暑.养生从现在开始. 民间有& ...

人体的肺,有着"华盖"之称,为五脏六腑"遮风挡雨".可见,一个健康强大的肺部,对于人体生命健康来说,何其重要.如何保护强壮肺脏呢? 强壮肺部,谨记 " ...

立夏养生，谨记5穴，让你少生病，更健康