居家增强体质的好方法:五脏养生功
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气功系列六:养肾小功法
肾为先天之本,主藏,先天元气之府,是性命悠关之所在,为历代养生家极为重视,但也确实难练.一般都要在打通大小周天的基础上才能修练,用后天补先天以增寿.但芸芸众生怎能按步就班,今有一道家小功法亦可强腰健肾 ...
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强肾秘精培元功,抗衰固本养容颜!
培元功 百病生于虚,肾虚生百病.肾为先天之本,万病不治,求之于肾.诸虚百损,体质虚弱,容颜早衰,白发脱发,精力不济,筋骨萎软,气力贫乏,骨质疏松,阳痿早泄,血压失衡,凡此种种,都是肾虚为本.<黄 ...
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增强体质的方法
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壮腰八段功是是源于秦汉时期的导引功法,流传于民间,共 八段.歌诀为"大鹏展翅万里遥,鹞子翻身腾九宵,古松迎客斜展枝,降龙伏虎称英豪 ,二龙戏珠显灵巧,货郎击鼓任逍遥,观天按地练精气,黑熊晃身 ...
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小儿咳嗽是 “上火”? ,中医食疗方三则增强体质
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编者按 自2013年哈佛医学院的David Sinclair发现NMN在动物实验中惊人的"逆转衰老"作用后,其常被民间戏称为"长寿药".从科学的角度,NMN的安 ...