如何找到属于自己的自然呼吸？一定要弄懂什么叫自然！ / 开普饭

在初学太极拳的时候,老师通常不会特别地讲呼吸,是呼吸不重要吗?在练习太极拳的时候结合呼吸是不是会进步更快?各家的看法不一,有人说是学会太极了,但从没有考虑呼吸,一切顺意自然,这样对吗? 实际上这个问题 ...

一.自然呼吸大河老师好,想问一下,第二式,左右定式高侧马步各七个呼吸,吸气时紧张拉弓,呼气时放松放箭,脚的位置和身体朝向都不变.我这样理解对吗?谢谢大河:基本可以.记得自然呼吸,要与动作协调一致. ...

速干衣是户外运动爱好者的必备装备之一. 无论是城市休闲一族,还是普通的周末郊游爱好者,一件适合自己的"全天候"速干衣,都是你的必备之选. 夏季炎热,户外运动时,一件速干衣无疑是户外 ...

行拳走架如何呼吸,有人认为这不是个问题.他们认为呼吸是人与生倶来的本事,如人生下来就会吃.会叫,本是天生自然之事. 可是打拳不是人生自然本事,舞动手脚,踢打摔拿,闪转腾挪,是人后天随着生命转化.环境变 ...

文章的开篇,我想先告诉大家一个残酷的事实:肝脏坏到50%医院检查指标正常,肝脏坏掉90%以上才叫肝硬化.肝腹水,肝癌!血管堵到50%指标一切正常,只有堵到80%以上才能检查出高血压! 肾脏坏掉50%一 ...

二.调息(呼吸锻炼) 从婴儿的第一声啼哭开始,在人的整个生命活动中,呼吸运动就在中枢神经系统的调解下不停地有节奏地进行着.生命就是燃烧,人体在不停地进行着新陈代谢,而新陈代谢必须要有氧气参加,就像燃烧 ...

近期一个学员问我,你打出去的力量是不是气功?为什么被打出去这么远,不仅没受伤还觉得舒服? 我笑答中医研究气,但中医就是中医:气功研究气,那真的是气功:太极拳研究气,但太极拳就是太极拳而已,太极拳不是气 ...

瑜伽解剖学最近,在大家的留言中经常会看到这样的问题:"老师,我刚学瑜伽不久,每次上课的时候,都感觉做体式的时候,跟老师引导的呼吸相反,不知道这样的练习有没有问题?" " ...

一.拳理简述话太极太极者,无极而生,阴阳之母,动静之机.太极拳之所以被称之为"太极拳",是因其以太极理论为指导,取其形.用其意,画圈.走圆.绕8字,劲由心,力走螺旋,柔化刚打, ...

在这个世界上,有不少知识和领域还处在人类没有掌握的范围之内.有些事情,运用现在的科学技术也未必能够得到一个合理的解释,还需要用到更多的新知识和更好的技术.比如说诺亚方舟是否存在这一问题,就引起了世界上 ...

如何找到属于自己的自然呼吸？一定要弄懂什么叫自然！