打卡16 | 不想要虎背熊腰，这组动作就够了，美背又瘦身，还原你紧致的少女背！ / 开普饭

当我们走在减肥的路上之时,我们的目标会随着自身能力的变化.经验的积累,身材的改变等因素而发生变化,比如,当自己比较胖之时,主要目标就是让自己瘦下来,而随着体重的慢慢降低,我们的目标就会向塑形转移:比如 ...

随着年龄的增长,我们的代谢水平就会开始不断呈下降趋势,尤其是到了45岁以后,代谢水平下降的速度就会更加明显. 而代谢水平的下降就意味着我们日常热量消耗的减少,所以到了这个年纪,大多数人很容易出现发福的 ...

黄瓜是比较常见的一种蔬菜,气味比较清淡且口感很脆爽,能祛除体内余热,具有祛热解毒的作用.经常食用可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎.口角炎. 能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管 ...

点击蓝字关注这个神奇的公众号- 小编身边很多长辈,或多或少都有三高的困扰,前几天还特意打电话来问我高血糖患者在吃方面要注意什么,作为一个美食编辑,我当然要给出专业的回答,查阅了很多的资料,今天就给各位 ...

这是世界记忆大师袁文魁老师的超强记忆力课程,让我们一起拥有超强记忆,创造学习奇迹.如果觉得实用,请购买袁文魁老师的正版书籍和课程,以下是我根据购买的课程做的学习笔记. 横屏思维导图:一页纸原理,快速了 ...

[以下是我在海南莱佛士所拍的视频] 海南雅居乐莱佛士酒店位于清水湾我已打卡入住684家酒店.其中打卡过的三亚酒店合计16家.打卡过的陵水酒店1家. 我和我妻儿在过去陆续打卡过的三亚酒 ...

文丨月方 2021/06/09 何婷: 月方老师我也想让您夸夸我儿子,就是直播那个时间我们在外面上课.怎么表扬呢?我觉得我家的优点就是作息规律,非常遵守约定,有时间观念,出门会替妈妈跑前跑后操心.虽然 ...

在上海人的记忆中,外滩万国建筑博览群.松江方塔.国际饭店--这些建筑是一种重要的文化载体,不仅承载着一段渐行渐远的历史风烟,更体现着一座城市的内涵和特色,是一座城市的生命与记忆. "建筑可阅 ...

秋登兰山寄张五 [唐]孟浩然北山白云里,隐者自怡悦.相望试登高,心随雁飞灭.愁因薄暮起,兴是清秋发.时见归村人,沙行渡头歇.天边树若荠,江畔洲如月.何当载酒来,共醉重阳节. 译文面对北山岭上白云起 ...

主编:搭搭 / 时尚编辑:啵啵糖导语秋季如何玩转西装搭配?这16套穿搭示范参考性很强,将休闲与严谨单品的混搭,轻松就能凹出日常又时尚的look. *公众号:巧百搭 Hello,姐妹们,中午好! 最 ...

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