糖尿病患者这样吃鱼 / 开普饭

有这样一句健康饮食俗话:"老话说四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没有腿的".话虽然比较简单,却很有道理. 鱼肉作为"没有腿"的代表,确实是比较健康的食品,它富 ...

今日看点三伏天快到了,天气炎热,很多人胃口提不上来,想吃一些清淡且营养高的食物,那么鱼肉就成了最佳选择.相比于其它的肉类而言,鱼肉细腻易消化,口感也要更好,还含有丰富的蛋白质以及多种人体所需的营养元 ...

一.女性吃鱼轻松度过生理期生理期的时候你是不是经常腰酸背痛.胸部胀痛.手脚冰凉.脾气暴躁呢?多吃鱼吧!鱼类中含有的ω-3能够缓解因血管痉挛和激素水平改变引起的身体不适.同时富含维生素A的鱼类能够缓解 ...

大家都知道,得了糖尿病就需要忌口,因为大多数糖尿病患者都是吃出来的.还有些糖友认为,水果是不能吃的,毕竟水果含的糖分也是很高的.其实并非如此,只要选对水果,合理安排吃水果的时间,也是可以好好享受的. ...

自从老伴得了糖尿病后,我就开始琢磨着不能天天吃白面馒头.大米饭.烙饼了,应该变变花样,不但要吃着可口,还有助于控制血糖.经过请教医生. 病友,以及自我摸索,我家的主食不单调了,老伴的血糖也控制好了. ...

自从确诊糖尿病以后,控制饮食就成了大问题,很多人面对以前喜好的食物,不知道还能不能吃,不知道如果能吃,一天能吃多少.从2018年第9期开始,我们持续关注和解答大家关心的某种食物能不能吃.能吃多少等问题 ...

对于糖尿病患者来说,饮食的选择是非常重要又比较困难的一件事,选择正确,对控制血糖非常有帮助,选择错误,反而会让血糖升高,加重病情,很多人认为每天喝点粥,会更促进消化,对身体比较好,但是大多数糖尿病人都 ...

对于糖友们来说,主食一直都是一类比较纠结的食物,因为它是人体所需能量的主要来源,可以让人提产生饱腹感,但是它也是升糖非常快的食物,稍微多吃一点,就会引起血糖的飙升.那么,糖友们到底应该怎么吃主食呢?今 ...

阅客资讯 2021/03/27 00:03 甜点中往往含有大量的糖类,包括我们每天都吃的米饭中也含有不少"糖",无论是白砂糖还是淀粉都容易让人血糖快速升高. 血糖值快速升高过后又 ...

乐橙健康日常生活中,我们经常说每天一苹果,医生远离我.现如今,市面上的水果品种较为繁多,像是常见的苹果当中,就含有着大量的维生素C.维生素E.果胶和膳食纤维,同时还富含有磷和铁钙等,具有着较高的营养 ...

糖尿病患者这样吃鱼