髌骨复发性脱位术后如何康复

*训练动作不唯一，视频内容仅供参考~

TTO进阶测试

① SL 60° strok test单脚站测试：
患者双手叉腰站立位，将一只脚抬起，脚掌靠在另一只腿的膝盖上，站立腿垫脚尖，记录高度与时间。双侧对称90%为标准。

② 髋外展侧平板测试：

③ 等速测试：无阻力；

两个速度：180°/秒5次，300°/秒30次

④ Y—balance（见2020.3.30公众号）：

双侧对称＜4cm

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【膝关节线下康复】

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