如何摆脱生活中的焦虑，“解药”只有一句话：人生需自渡 / 开普饭

活着是一种心情,穷也好,富也好,得也好,失也好,一切都是过眼云烟,只要心情好,一切都好.好心情才会有好风景,好眼光才会有好发现.人可以不美丽,但要健康:可以不伟大,但要快乐.把工作当享受,你就会竭尽全 ...

在文章开始之前,我首先想问大家一个问题,就是人生中最重要的是什么? 或许对于这个问题,不同的人会有不同的回答,但我想说的是,在人生的这条赛道上,对于一个人而言,最重要的就是一个人的心态,心态好的人,越 ...

" 恐慌的情绪容易来,掌握好方法可以轻松摆脱!" 焦虑用开心驱散人生不如意常八九,难得有一两件快乐的事情,但凡遇上点烦心事往往都是自己一个人扛过去或者找家人朋友帮帮忙,但是现代社 ...

" 如何摆脱生活中的恐惧情绪?武器库再丰富一下!" 高兴且有活力生活中不可能波澜不惊,起起伏伏是题中应有之义,人与人不同的点就在于如何应对,昨天已经给列位聊了很多方法,但是这些方 ...

▲"柠檬心理&腾讯音乐"联合制作播出▲ 1 最近在刷各类软件的时候,看到最多的一个词就是"焦虑",包括"身材焦虑"."容貌 ...

在夫妻相处生活中,偶尔因为一些矛盾和意见不同,发生一些摩擦或争吵,这是非常之正常的事情,因为夫妻之间共同生活难免会有一些矛盾发生,大家好好和爱人沟通矛盾原因,找解决方法可化解.即下来,喜送到,为大家 ...

公众号回复"书单" 获取61个妈妈主题阅读书单 2月伊始,我们开启了本月的生活的艺术主题,也开启了本月的第一本书,林语堂先生的<生活的艺术>. 他在书中谈论了庄子的淡泊 ...

怎么样来衡量一个生活的强者,众说纷云,但余有一句话,不知道大家想不想听,这就是:真正的强者,身处困境不慌乱,3种明智做法,迅速脱困. 第一.接受现实,不怨天,不尤人,集中精力,改变现状. 一个人的精力 ...

(1)鸡蛋: 人在应激状态下,补充足够的酪氨酸和色氨酸,有助于维持正常的脑功能.酪氨酸能减轻疲劳,还可以减轻应激反应引起的认知能力降低,提高工作效率:色氨酸可缓解应激导致的紧张情绪.鸡蛋包含人体必需的 ...

如何摆脱生活中的焦虑，“解药”只有一句话：人生需自渡