如何对抗生活中的焦虑？ / 开普饭

芸芸众生,皆是大众.我从来不觉得自己是一个特别的人,我只是一个很普通的普通人.为了让自己变得更好,我也一直在努力的学习,朝着更高更好的目标前进.可能,我的努力是间歇性的,好在我还是一直在持续中. 换个 ...

每日写一篇文章的第1年247天天睿:帮你在天津买到合适的房子焦虑这一个话题,我已经谈过很多遍了. 这是现代社会人人所面临的一个问题. 尤其是对于二三十岁的人来讲焦虑的现象更加普遍. 就比如说,我是 ...

三十岁的这一年,看到了<三十而已>这部电视剧,感慨颇深. 顾佳.王漫妮.钟晓芹,这三个女人有着不同的经历,但似乎把我们会遇到的问题都遇了一遍,看着她们的纠结难过,我好像也给跟着经历了一次. ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学曾几何时"寒门再难出贵子"的舆论充斥在各种社交媒体上,加重了底层人民的压力,令他们更愤怒.绝望,然而事情真的已经到如此地步了吗?其实并没有,虽然社会 ...

关于我的一切和有用的推文在这里都可以找到哦! 有那么一段时间,我不是很敢用APP.怎么说呢? 就是打开知乎,发现很多同龄博士晒几十万.几百万的年薪:打开小红书,看到人均一辆玛莎拉蒂才能叫做独立女性-- ...

声明:文章转载自凤凰网,仅为转载,侵权可联系删除 "我每天都在想,普通古玩收藏家真的能卖出去古玩吗?谁来买古玩呢?通过收藏古玩能变成有钱人吗?现在的古玩界假货横飞,竞争压力这么大,普通阶层的 ...

范斯导语: 生活压力大,生活很焦虑,生活不开心,在高强度的生活节奏下,我们越来越难以保持乐观平和的心态,得过且过或者焦躁不安的情绪时刻在侵扰着自己,如何摆脱这些噩梦般的感受,如何才能让自己回到风轻云淡 ...

现代人的"消极时刻"似乎越来越多了. 小时候有学业的压力,长大了有打工人的烦恼,还要面对育儿.养老等各种难题--学会处理生活中的消极情绪,是每个人的必修课. 那么,你是如何对抗生活 ...

(1)鸡蛋: 人在应激状态下,补充足够的酪氨酸和色氨酸,有助于维持正常的脑功能.酪氨酸能减轻疲劳,还可以减轻应激反应引起的认知能力降低,提高工作效率:色氨酸可缓解应激导致的紧张情绪.鸡蛋包含人体必需的 ...

焦虑症已然成为了当下的"流行病",工作的压力.生活的压力.孩子教育问题.父母养老问题.巨额的车贷房贷.....这些问题无一不在困扰着我们,时间长了很容形成焦虑症.当然,在出现焦虑症 ...

我是一名心理工作者,每天普及心理健康知识,关注各类心理疾病.关注身心协调健康发展,今天我们要谈的是人的性格. 我们每个人生活在这个世界上都是一个独立的个体,每个人都有一个性格性格先天的部分在很大的因素 ...

罗志渊读书频道更新,欢迎留言心怀美好,美好的事情便会发生在黑暗中,只要有一点光,也会让你泪流满面.在前行的路上,难免会遇到各种挫折,特别是你努力向前却没有任何收获的时候,你就会有一种无力感. 而这 ...

前一段时间,同学聚会,小V是变化最大的那一个.之前的她,给人的第一感觉就是很壮,说话大嗓门,一言不合,就有可能会拍桌子.而现在的她很精致,很温柔,很有女人味.一大堆女同学就围着她问:"这些年 ...

如何对抗生活中的焦虑？