潮州翁树童：体质很虚很虚的女人怎么调养保养？

体质很虚很虚的女人怎么调养保养？

近期线上问诊的患者，来了一位体质受损比较严重的舌象，今天着重跟大家说说

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✅️患者自述主要不适症状：痛经、脸色黄、气色很差，有大便粘厕所情况，目前是阑尾炎切除术后。

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体质诊断：

❗️舌象：这个舌是淡暗舌，隐约可见紫黑色的瘀点，肉眼可见裂纹很严重，舌苔中后部黄厚腻，其余地方没有舌苔。

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❗️体质：气血亏虚、阴虚、身体有瘀，同时痰湿很重

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❗️调养方向：身体气血亏虚严重，但是目前身体又有瘀堵，不能着急补，要先通一通瘀堵、化痰湿，平时也要多运动，促··进排瘀、排湿，平时可以煮陈皮、土茯苓，用温胆汤泡脚祛··除痰湿，经前1周用益母草、玫瑰花等活··血化瘀，促··进瘀血排出。

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❗️舌苔变得稍微薄一点，可以在月经后1周内补气血，用定坤丹、八珍汤等等都可以，平时注意健养脾胃，多用五指毛桃、党参煮汤，也可以用四君子汤、香砂六君子丸、逍遥丸。

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🈲注意忌口生冷、辛辣。