缓解颈部疼痛，来做一遍颈椎保健操，胜过各种按摩仪 / 开普饭

早上挤地铁去上班过安检的时候检测仪一直响安检的小姐姐让我把所有的东西都掏出来检查过了还是一直响她问我是干什么的我说我是打工的她说好家伙,难怪检测出钢铁般的意志早安!打工人! 最近,打工人 ...

介绍几个麦肯基疗法里面的练习,帮助已经存在颈部疼痛的人进行自我缓解.注意:如果是新出现的颈部疼痛,且伴有手臂麻木的,还是建议先去医就诊.对于不伴手臂麻木的颈部慢性疼痛或者颈部疼痛反复发作者,可以尝试进 ...

颈椎病脖子痛?常做这套颈椎保健操,缓解你的痛苦颈椎病在现代人中算是一种常见病了,这类人常常出现颈肩部疼痛.关节僵硬.双上肢麻木,甚至头晕.恶心呕吐等不适,严重者会影响到日常的生活.对于颈椎病患者,需 ...

颈部疼痛是如今白领一族常见的毛病,那么如何按摩缓解颈部疼痛?这里中医教您通过按摩以及运动的方法来缓解颈部疼痛,具体的做法如下: 1.颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次.然后缓慢 ...

防止颈椎病的发生,除了要纠正不良姿势.注意防潮.防冷外,还应积极加强锻炼,经常活动颈部.这里特介绍六式颈椎保健操,以供大家在平时练习. 前俯后仰: 做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与两肩平行 ...

八卦象数疗法 2017-03-03 第一,保持七情不可过. <黄帝内经>指出:"夫百病之始生也,皆生于风雨寒暑,阴阳喜怒,饮食居处,大惊卒恐."其中,喜怒.惊恐都是心理 ...

经常有人调侃, 工作上不突出, 学习上也不突出腰椎间盘却突出了. 这一方面说明了人们对腰椎间盘突出有些认识, 另一方面也说明了腰椎间盘突出的普遍性. 今天就跟大家聊聊腰椎间盘这点事! 01 腰椎间盘是 ...

瑜伽练习是非常好的膝盖理疗方式,很多人膝关节疼痛.有异响都通过瑜伽的方式来缓解,而且效果还很明显.但是,很多人做完瑜伽后膝盖都不舒服,而且美国密歇根大学一项研究表明,膝关节损伤在瑜伽伤中占到50%以上 ...

导读:得了颈椎疼怎么办?六个小动作缓解颈部酸痛核心提示: 颈椎疼是比较常见的现象,经常埋头工作以及经常玩手机就会引发颈椎疼.颈椎疼并不表示患上的颈椎病,但在出现颈椎疼的现象时一定要引起重视,调节不良 ...

缓解颈部疼痛，来做一遍颈椎保健操，胜过各种按摩仪