人体五脏上火对照表，30秒快速分辨胃火、...

人体五脏上火对照表，30秒快速分辨胃火、心火、肝火、肺火、肾火。

1.胃火——主要表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、牙龈肿痛等症状；

2.心火——主要表现为，心烦急躁、面赤口渴、口舌生疮、心中烦热不安、失眠等；

3 .肾火——表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等；

4.肺火——表现症状为，咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或者是痰少儿黏稠、口鼻干燥等；

5.肝火——主要表现为头痛头晕、耳鸣、目赤肿痛、口干口苦、胸肋胀痛、睡眠不稳，身体闷热等不适。

晚上失眠、心急，肝不好的10个典型表现；

1、肚子胀气、爱排气
2、入睡困难、睡眠浅
3、睡眠不稳、多梦
4、睡眠不足6小时
5、头发油腻、老掉发
6、口干口苦、舌苔厚腻
7、后背出油多，爱长粉刺
8、疲倦乏力、脾气不受控制
9、容易烦心、爱生闷气
10、眼干、眼涩、眼痒

肝不好，要早睡早起，饮食清淡，少烟酒，保持心情舒畅，适当喝养肝茶。

建议准备食材：决明子、菊花、桂花、金银花、牛蒡根、枸杞，（体寒胃寒者，建议加入二片生姜和少量红糖，平衡食性和口感）。

用开水冲泡5分钟，每天1杯，坚持1个月后，你会发现肝真的好了很多。#肝火#

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