天然的“安眠药”终于找到了，每天泡水喝，失眠可能和你说拜拜 / 开普饭

葡萄:美容安眠药在入睡之前,人们大脑中会分泌一种名叫褪黑素的物质.晚上是这种物质分泌最旺盛时期,预示着我们即将入眠.研究证实,葡萄中含有大量的褪黑素,能够起到改善睡眠周期.辅助睡眠的作用. 还有研 ...

干桂圆也称之为干桂圆,是一种性温的食物.干桂圆吹干后制成桂圆干,可以益脑助睡眠,补血补气.孕妇服食桂圆干会有益于身体的调养.但桂圆干的服食口感不佳,大家可以互相配合别的东西一起泡水喝.那干桂圆泡水的适 ...

现在这个病越来越多,有一句流行语是"政绩不突出,业绩不突出,全都是腰间盘突出".这话你可能不相信,但是你走在马路上就可以看到这种人,很好辨别的.你看有些人走着走着,突然不走了,站在 ...

肾脏是人体的重要器官,它可以生成尿液,清除体内代谢产物以及废物和毒素,同时能保留应有的水分和其他物质.同时维持电解质的平衡以及酸碱平衡值,同时肾脏还具有内分泌的功能,可以生成肾素.促红细胞生成素.前列 ...

黄芪是我们非常常见的一种药材了,主要功效就是补气固表.利尿排毒.看起来好像平平无奇,却有相当不错的养生价值.很多人用它泡水喝,坚持一段时间,整个人看上去气色明显有改善,尤其是中老年人喝了还能预防三高. ...

小赵是一名销售,每天都在为了业绩奔波,熬夜加班到凌晨是常有的事情,而且每天饮食很不规律,一天1顿或者是1天好几顿就是常有的.小赵还需要经常应酬,每次都喝得烂醉,但为了生活,也咬牙坚持了下来. 刚开始小 ...

生命对于每个人来说只有一次,因此,珍惜生命,呵护生命,积极防治疾病,自古就是人们最关注的话题,接下来,就有孕育朱医师为大家带来一些关于呵护身体的一些知识,关注朱医师,每天一个健康小妙招. 胃是人体重要 ...

人的血液中常常有些垃圾,而这些垃圾堆积久了,就容易形成血栓,而血栓是堵塞血管的罪魁祸首.因此,血管里有垃圾我们就要及时的清理.但不能只靠药物,还要借助食疗的方法,比如常吃下面这些天然阿司匹林,也有助于 ...

说到雄激素,我相信大家都听说过,雄激素和雌激素是我们身体中的一种特殊激素,男人和女人都有这种激素.只有在这两种激素之间保持平衡,我们才能维持健康,如果身体中的激素失衡也可能导致一些疾病.如果男性体内的 ...

夏日炎炎,酷暑难耐,大家一定要注意养生,保持身体健康,日常生活中必须按时吃饭,加强锻炼,不要给疾病留下可乘之机,在这一时期,人体的皮肤也是非常干燥的,尤其是广大男性,日常生活中除了少喝酒吸烟外,还要注 ...

中医讲"气血乃人体之本" 气不足,则血流不畅,气滞血瘀很多人吃的好了,也吃的油腻了,增长不只是身上的脂肪,还有血管壁上的脂肪! 尤其是夏季贪凉,爱吃冰棍.冰西瓜.吹冷空调,导致血 ...

天然的“安眠药”终于找到了，每天泡水喝，失眠可能和你说拜拜