当你迷茫的时候，你应该怎么做？
“奶头乐”理论，指的是生产力的不断提升伴随着竞争加剧，世界上80%的人口将被边缘化，他们不必也无法参与产品的生产和服务，同时80%的财富掌握在另外20%的人手中。为了安慰社会中“被遗弃”的人，避免阶层冲突，方法之一就是让企业大批量制造“奶头”——让令人沉迷的消遣娱乐和充满感官刺激的产品（比如：网络、电视和游戏）填满人们的生活、转移其注意力和不满情绪，令其沉浸在“快乐”中不知不觉丧失对现实问题的思考能力。
百度百科
人一旦没有目标，就很容易沉迷于“奶头”无法自拔，因为这样可以带来当下短暂的愉悦，可以暂时逃避现实的痛苦。尤其是现在这个时代，无穷无尽的娱乐短视频、游戏、零食，它们设计的出发点就是为了让你沉迷进去！
要知道，看起来不起眼的一个小小的薯片，为了让你吃起来就停不下来，口味、咀嚼起来的声响、口感，都做了成千上万次的调整、改良，你的每一口咀嚼，都在刺激着你的大脑分泌多巴胺，让你有愉悦感，让你一口接一口吃不停！
没有目标的酷猫，就这样沉迷于各种“奶头”，白天上班得过且过，晚上下班了就一头钻进游戏、电视剧的虚拟世界。偶尔想要面对现实，但每次都下不了决心，直到一个大学同学找我吃了顿饭，我的心境才有了转变。
酷猫和这位同学关系很好，可以说是无话不谈。两人特意找了学校附近的、一家当年吃过的烧烤店，去撸串喝酒。两人边喝边聊，回忆当年的趣事，说说各自的近况，聊得很开心。
忘记了怎么说起来的，当时说的具体内容也记不清了，只清楚的记得同学的一句话：“人生是触底反弹的，你现在已经不会再坏了，以后会好起来的。”同学的本意是安慰我，但回到出租屋躺在床上回想起来，触动到我的却是：我的人生在别人眼里已经到底了！
那晚没有打游戏，也没有看电视剧，终于狠狠的问了自己一次：你真的想一直这样下去吗？
答案当然是不想。
但人生不是随便想想就能有结果的。不想这样浑浑噩噩下去，但想了一晚上，也没想出应该怎样去做。
但想到了很重要的一点：先结束迷茫的状态。既然没有想清楚未来要做什么，那先做一些会让自己终生受益的事情，比如健身、读书。
那之后的半年时间，酷猫通过简单的健身和跑步，体重从203斤减到了180斤（身高182cm）。陆陆续续读了很多书，心理学、人物传记、小说，一种书读不下去时就换一个种类。在读书的过程中会不时的有一些小小的感悟，书读得多了，眼界慢慢开阔，自己未来的目标也慢慢清晰起来了。