打太极拳与膝关节疼痛磨损没有关系 / 开普饭

洪式太极(hongshitaiji) 洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy61 ...

太极拳是一项优秀的健身运动,也是一门科学,练太极要坚持科学方法.目前随着练太极拳的人越来越多,有的初学者出现膝关节疼痛的现象.这是很常见的现象,一起分析一下问题出在哪里?如何去解决呢. 练习太极拳造成 ...

信息来源:明医公开课练功前充分活动膝关节有些人练习太极拳时不做热身运动,直接进行套路练习,活动不够充分就练拳,膝关节周围肌肉韧带还比较僵硬,做动作不标准就容易造成膝关节扭伤.因此,热身活动最好做2 ...

祝大彤拳师在讲述太极拳理时提出了一个论点,太极拳是反向思维.以前我也很赞同这个观点,这个反向思维应该是指"力"的表象.通常人用力都是用自己的本力,而太极拳却不让你用力,反而让你把自 ...

现在人们普遍分不清打拳与练功有什么不同.一定要记住,打拳不等于练功!打拳是打拳,练功是练功.很多人会打拳,但极少人会练功!人们普遍都被表象所迷惑,打拳在中华民族传统文化的发展历史中,是中华武学文化的一 ...

疗金句大喜荡心,微抑则定:甚怒烦性,稍忍即歇. --<退庵随笔> 无论是练太极还是中医养生,其调理手段,最终都是要落实在脏腑功能上.其中,脏腑经络学说正是传统养生的理论源泉.因为人体是一 ...

一.基本概念 "定式"的涵义 "定式"这一概念,主要表述的是拳架演练过程中某一单式动作完成后的姿势和静止形态,它集中展现了太极拳法的总体要领.为了便于理解,我们 ...

朱老师抖音号:朱学峰(zxf13701017777) 练太极拳要注意意识.动作.呼吸的三者协调关系,特别是意与形的主从关系.关于太极拳中的形与意何为第一的问题,学拳者必须澄清.只有确定何为第一,及两者 ...

推荐阅读经典原创文章:二苏旧局,有人说是知己,有人说是初恋一."定式"与"连绵不断"的涵义 "定式"这一概念,主要表述的是拳架演练过程中 ...

一些人习拳水平不高的原因,一是忽视基本功和功力的训练,二是确实是悟性不好.如果犯了第二条尚能以勤补拙慢慢提高,犯了第一条知错就改,善莫大焉.但是最容易被人犯的就是第一条,因为基础的训练往往枯燥而乏味, ...

经络是经和络的总称.经络系统包括经.络.穴位. 经有十二经脉(手足十二经),十二经别,十二经筋和奇经八脉. 络包括十五络脉,横络(别络)孙络,横向网络全身,散走三百余支脉. 穴位在宋代大医学家制的铜人 ...

杨振铎宗师总结了一个关于习练杨氏太极拳对上肢要求的<二十字口诀>,即"抻出肘尖,空出胳肢窝.肘尖拽膀尖,连手腕,带手指."这虽然指的是上肢各个部位,但能起到由此及彼的连 ...

打太极拳与膝关节疼痛磨损没有关系