网红“筋膜枪”，真有那么神奇吗？看看专家怎么说？ / 开普饭

前段时间去健身馆运动,看到很多健身教练在运动结束后都在用筋膜枪,听教练说功能很多,总之主要就是放松肌肉的,当时还给体验了下,效果应该说不错,体验了十五分钟左右,跑步后紧绷的小腿肌肉放松了不少,当时也想 ...

何为"筋膜"? 简单来说,筋膜是包裹在人体肌肉与部分结缔组织表面的白膜,遍布全身,由于"筋膜"的存在,人体肌肉被约束在肌肉力线收缩方向上发挥功能.但是肌肉可以通 ...

肌肉筋膜是指深入或包绕独立肌肉的.大的片状和网状纤维,是一种结缔组织,又称为结缔组织网.更直观地说,平时买的牛肉或猪肉中,有一层白色的很薄的网状纤维,那就是筋膜.人体在运动时,局部的筋膜也在拉长.收缩 ...

筋膜枪,时下最流行的健身工具,健身达人几乎人手一把.一顿酣畅淋漓的举铁后,用高速运转的筋膜枪按摩.放松肌肉,浑身舒爽. 50多岁的李阿姨也赶了个时髦,因为这几天颈椎病犯了,她就拿儿子的筋膜枪按了按 ...

董良宝主任医师骨科七台河市人民医院去咨询病情分析:筋膜按摩枪的主要作用是缓解肌肉及筋膜的痉挛及紧张状态,松解局部黏连及结节,使肌肉放松及改善局部疼痛症状,减轻运动后的肌肉疲劳及不适感.由于不良 ...

MARESE筋膜枪:跑步.打球.健身房和不乏劳作能让我们的体能快速的消耗掉.回到家后,打一盆热水泡脚,可以驱散自己的疲劳,让自己的身体能够得到休息.这种做法其实对我们恢复体力和精神是非常必要的,就像去 ...

来源:央视新闻编辑:KF姐有人说它是健身圈的"黑科技",也有人把它奉为"哪里痛打哪里"的按摩神器,不仅能放松.解压,甚至还一度被贴上了"运动达人标 ...

据外媒5月21日报道,19岁的哈米杜拉是一名网红来自巴基斯坦.近日,他拿着一把手枪指着自己的脑袋拍视频,他以为手枪里面没有子弹,扣动扳机,没想到直接被爆头身亡.警察表示,这名小伙是一名网红,在社交网站 ...

这几天,网红辛巴杠上荣耀了,但这并不是一件荣耀的事情.众人捧起来的网红辛巴,为何遭到这么多人"打脸"?专家:这是进步.今天来分析这个事情,看看网红是如何迷失自我的. 多简单个事.某 ...

如今,代餐不断地在社交平台刷足存在感,成为新一代"网红".有人说它是减肥神器,有人说它不过是智商税,那网红代餐到底靠不靠谱?近日,记者采访了南方医科大学深圳医院营养科主任朱翠凤,朱 ...

双十二要来了有没有觉得自己还没从双十一中回血就又开始了新一轮的买买买同事小美沉迷于各种美妆视频看的同时也被博主种草了不少东西最近她想入手"睫毛增长液" 让希小玛帮忙看看 ...

在水产养殖过程中,石灰是个宝,只要你用的好.这句话的意思是:只有你用对石灰了,石灰就是一个宝,滥用了就不一定了. 水产养殖中常用的石灰主要有三种:生石灰(氧化钙CaO).熟石灰(氢氧化钙 Ca(OH) ...

网红“筋膜枪”，真有那么神奇吗？看看专家怎么说？