杨家的练功技巧，收藏慢慢领悟（6） / 开普饭

杨澄甫(1883年7月11日--1936年3月3日),字兆清,生于北京,与其祖父杨露禅.伯父杨班侯.父亲杨健侯均为太极名家.继承了杨家拳.剑.刀.枪.大捋.散手.对刀.黏剑.粘枪及内功心法,技艺超群. ...

前些日子,用了三年的笔记本电脑坏了,启动不了了.好在家里还有一台台式电脑,只是,俩孩子也要用这台电脑做些功课,我的微信信息发的时间有点乱了,只好大家将就着看了. 郝少如前辈传的武式拳有个特点,大多数动 ...

关于太极大家先要破除神秘感,若有人说在流传于世的拳经外另有什么秘诀的话,可能是看中你的荷包了.我一直说太极之所以是好,是因为你练习他可以比练其他拳种更快见效,且坦荡若夷.所谓的功夫是明理后,你练习身体 ...

定步推手决不是打轮,绷:捋:挤:按要认真,此四处是最难保持在太极的原理下完成的.此关一过自然能应付散推,要记住千变万化都是从规矩中化来的,不是学来的,但规矩一定要明师教,规矩一错,背道而驰.拳架所练成 ...

现在外面推手情况是,功夫小的往往一受外力,就会挺在背:肩:胸口等处,被动挨打.功夫好的,受力后自然到脚跟,甚至要求入地三尺等等.功夫深者可受多人推撞而不倒.但此时双方劲都吃住,手不能击,足不能踢,身法 ...

有许多人站桩练拳是讲全身放松,这样就永远练不出作为主宰的腰了,将来也只能练成撑劲和推劲,不能成就抛放及冷弹劲,正确的练法是站桩是先全身劲力拉开,然后腰间命门处微微挺起,借此腰上挺劲,将全身松开(不是放 ...

猎股哥已关注分时是行情的侦察兵,股市最前沿的行情,多空日内的博弈力量首先就反映在分时图上:掌握好分时图,能帮助我们练就很好的盘感,有了很好的盘感就可以做到在盘中运筹帷幄! 下面从分时的六个规则和三 ...

练苦功难挨那时候练拳练的很苦.传统的太极拳有一种形式的练法叫定式.比如揽雀尾分六个动作,按每个动作去练定式.定着不动要多少时间呢,定六个呼吸,然后再换势.揽雀尾要用三十六个呼吸,差不多两分钟才能定完 ...

有许多人站桩练拳是讲全身放松,这样就永远练不出作为主宰的腰了,将来也只能练成撑劲和推劲,不能成就抛放及冷弹劲,正确的练法是站桩是先全身劲力拉开,然后腰间命门处微微挺起,借此腰上挺劲,将全身松开(不是放 ...

有许多人站桩练拳是讲全身放松,这样就永远练不出作为主宰的腰了,将来也只能练成撑劲和推劲,不能成就抛放及冷弹劲,正确的练法是站桩是先全身劲力拉开,然后腰间命门处微微挺起,借此腰上挺劲,将全身松开(不是放 ...

有许多人站桩练拳是讲全身放松,这样就永远练不出作为主宰的腰了,将来也只能练成撑劲和推劲,不能成就抛放及冷弹劲,正确的练法是站桩是先全身劲力拉开,然后腰间命门处微微挺起,借此腰上挺劲,将全身松开(不是放 ...

杨家的练功技巧，收藏慢慢领悟（6）