靠墙倒卧式，不费倒立的劲儿，却把倒立的好处全占了！ / 开普饭

古语说,药补不如食补.食补不如功补!抬脚功,实际上也是拉筋法.这是来自老祖宗的智慧.抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳. 每天晚上,在睡前花15分钟抬抬脚,坚持二.三个月,就 ...

拉丁舞不仅是一种体育竞技舞蹈,也是一种养生舞蹈.它分为很多种,跳拉丁舞的方式有很多,我们一起来学一学,可以活动关节.保护心脏.舒缓人的压力等等. 跳拉丁舞对身体的好处 1.强心脏拉丁舞可令心跳从每分 ...

来源:中医技术殿堂我们都知道血液的重要性,如果身体哪个部位得不到血液的滋养,就不能正常工作.加速老化,甚至是坏死,而如果身体的哪个部位发生充血,就会对其他组织造成压迫.而"靠墙倒卧式&qu ...

靠墙倒卧式:你绝对想不到的几大好处中医养生 2021.04.04 土豆微信我们都知道血液的重要性,如果身体哪个部位得不到血液的滋养,就不能正常工作.加速老化,甚至是坏死,而如果身体的哪个部位发生 ...

"靠墙倒卧式"结合倒立姿势的好处,如防止静脉曲张.改善血液循环等.但对于背部肌肉僵硬的人而言,这姿势仍然有些难度,所以最好预备一个大枕头作缓冲,以便好好享受这姿势为你带来的好处! ...

大家好,我是小神. 30篇图解系列文章,第6篇,自由倒立教学. 关于自由倒立,本人是在练习了很长一段时间没有进步,后来有大神指点,两周解锁了30秒. 今天这篇图解文章,主要带大家摆脱墙面,解锁自由倒立 ...

古建知识解读中国有悠久历史和灿烂文化,中国建筑是中国文化的重要组成部分,并创造了中国传统建筑这种独具特色的建筑体系.在人类文明巨树上,如果说希腊罗马所代表的西方建筑是一片似锦繁花,那么以中华为源的东 ...

在农村生活过的人一定知道,农村的老人们在一起聊天的时候,是不是的总会带上几句很押韵的谚语和顺口溜,虽然不上大雅之堂,但却是过去劳动人民对多年生活的总结,绝对是智慧的结晶. "女人当家,房屋倒 ...

撰稿:曾泽熙:转载需注明严厉打击抄袭,势必全网投诉到底近年,有不少关于突然猝逝的报道令人痛心,比如前年在录制综艺节目跑步期间,男星高以翔突然倒地不起,经抢救无效身亡,后被证实系心源性猝死: 还有, ...

卧式不锈钢多级泵,在家庭供水.工业.建筑方面有广泛的用途.可用于:轻工业领域的液体输送及循环:增压及家庭供水,同时亦广泛用于冷却系统和空调系统. 工作条件 ☑稀薄.干净.无腐蚀性.非易燃易爆且不含固体 ...

靠墙倒卧式，不费倒立的劲儿，却把倒立的好处全占了！