处暑这一段时间可以吃一点芡实，健脾又补肾 / 开普饭

中医认为湿邪是各种疾病的根本,会影响人体气机,让人从上到下,从里到外,都可能出现疾病. 比如,导致心肝脾肺肾五脏功能失调,引发皮疹等皮肤性疾病:引起肥胖,增加三高.心脑血管疾病的风险. 可见,湿气对身 ...

在中医中,湿气又称湿邪.现在很多人体内都有湿气,俗话说十人九湿,湿气是影响我们健康的头号杀手.湿气又有内湿,外湿之分.外湿,是来自外部环境的湿气,相对较轻,多集中于皮肤.四肢,实症居多:内湿,则多是脾 ...

Daily nut 每日坚果这些年最红的零食, 恐怕要数各种"每日坚果"了, "小欢喜"的考生们吃它补脑子, 怀孕的"准妈妈"们吃它补营养 ...

你知道吗?水果除了成熟水果以外还有后熟水果哦!一般我们在秋天上市的水果品种种会看到很多又便宜,又美味的水果.而这些水果里面又要分为成熟水果和后熟水果,那么它们之间的区别是什么呢?我们又应该如何贮存这些 ...

今天收到一个粉丝的私信,说自己最近每天压力特别大,头发也开始掉,问吃什么能补补? ------------------------------------------------------- 小米海 ...

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中医认为肾为先天之本,古代流传下来的补肾方法有很多. 但这些简单而有效的方法都不被现在人们重视,今天就给大家介绍几种这样的小方法. 几种简单有效的补肾方法: 01. 咬牙切齿,防止肾精流失古代流传下 ...

"肾气",是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要.若肾气不足,不仅早衰损寿,还会引发各种病症,对健康极为不利. 今天跟大家分享案例是一位32岁的患者,他就 ...

开门七件事,柴米油盐酱醋茶. 米是生活中最常见的一种食物,除了常见的白米,还有一些米营养价值高,养生作用也不容小视. 今天,小编就给大家介绍适合冬日的3样美味和养生作用兼具的米. 黑米:滋阴补肾黑米 ...

春季天气干燥,多喝水,多吃时令蔬菜水果,多吃一些清润的食物,都可以得到缓解,比如雪梨.百合.莲藕.萝卜等.但是现在要着重跟大家讲的是另一个问题,这个问题几乎99%的人都忽视了,那就是--补肾! 在很多 ...

处暑这一段时间可以吃一点芡实，健脾又补肾