微头条八段锦 / 开普饭

八段锦之二大家注意一下,大拇指.食指是伸直! 大拇指是肺经食指是大肠经肺和大肠是同一表里这个动作两个关键因素呼气,手臂伸出的同时,食指和大拇指用力伸直刚做的前3-10天,手臂经络会酸胀3- ...

原创大河妙手大河妙手古法八段锦今天收录于话题一.午后红茶的提问:眼神含情脉脉大河老师,练习第二式时射箭的感觉找到了,但开弓感觉一直找不到(相比于传统八段锦),另外,这个艮悠悠是否可以理解为眼 ...

瑜伽练习的核心是开发觉知,而呼吸正是开发觉知的最好工具.阿斯汤加是关于呼吸的练习,也是开发觉知的练习.这些精微的感觉,看似并无区别,却能给你整个瑜伽练习带来完全不同的感受,从而改变你的练习面貌.不同的 ...

每天聊聊八段锦(十三) 昨天发视频在讲八段锦第一式呼吸方式,今天整理成文字版,供大家学习参考! 两手托天理三焦呼吸方法: 第一种呼吸方式: 两腿微屈,两手相交于腹前,两腿徐缓挺膝伸直,两手上托经胸前翻 ...

练习八段锦一段时间,我也学习易筋经和六字诀.期间也不是很长时间的练习,学会动作就行,那是开始练习八段锦也没多久,也没啥感觉.六字诀练习什么感觉也没有.易筋经到是有感觉,就是抻筋拔骨,感觉像瑜伽.没有八 ...

白落梅说: "一直以来,我都认为,最美的女子, 应当有一种遗世的安静和优雅. 无论什么时候, 无论何种心情, 她都能让你平静, 让你安心." 这样的女人假如放在古代,我想应该是很吃 ...

#今日金句# #读书每日摘抄# #微头条日签# [终身成长]金句摘抄 1.人类在终身学习和大脑发展这一方面比我们自己想象中的更有潜力. 2.思维模式其实就是一种信念.他们是强有力的信念,但他们只是你意 ...

我有个嫂子在年轻的时候遇到了一个走街串巷的算命先生,看着她给她说她活不过60岁,在之后的岁月中,一遇到事情,嫂子就说自己活不过60岁. 后来,她真的没有活过60岁,就罹患了癌症去世了. 她的丈夫在怀念 ...

很久之前我很喜欢急性子,我也是个急性子,我甚至一度觉得慢性子的人缺点要大于急性子.可是,年龄越大经历越多,我发现急性子坏处多于慢性子. 很多急性子的人可以用没有脑子去形容,遇事急于做结论而不动脑子,尤 ...

看到一个大哥的微头条,炒股妻离子散!可怕的是下面一千多条评论,评论里面还有几百人也是妻离子散,负债累累. 作为一个过来人,也差一点到了这个一步.本来二套房,二台车.日子挺好过的,怎么就因为炒股过成这样 ...

经济独立的女性,在婚恋市场似乎表现的没有那么的紧迫,看起来更加的淡定从容.爱和幸福有很多种方式可以得到,不一定只有婚姻一种方式. 这样的固有和单一思维不是社会进步的一种表现. 传统的婚姻对于独立女性不 ...

你说过"可怜之人必有可恨之处"这句话吗?我说过.我忘了我什么时候说的,反正我肯定我是说过的. 在说的当时我非常肯定我说的非常的正确,我也从来没有质疑过这句话的对错.但是,我在看了由 ...

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