冬季养生小常识 / 开普饭

"每天要喝8杯水" 这句话早已成为老生常谈的教导然而仍总有人把它当成耳边风殊不知,你对补水的忽视不但会让你发胖还会影响你的健康! 水有助于心脏健康,<美国流行病学杂 ...

湿疹的病因较复杂,这是多种内外因素所导致的表皮炎症,通常认为跟变态反应有关,湿疹的典型症状是瘙痒且皮肤上长丘疹.民间关于湿疹的谣言有很多,没有正确了解湿疹相关的常识,从而增加疾病治疗难度或让湿疹反复发 ...

说起耳屎或许很多人会觉得恶心,但其实,耳屎是我们耳朵中自然的分泌物,根本没有大家想象的那么脏,有时,我们的耳朵会感到非常痒,就有人控制不住去挖耳孔,这时就有人发现有些"耳屎"是湿的 ...

瘙痒是自觉皮肤不适的一种主观感受,是由皮肤病变.各系统疾病或心因性疾病引起的不良感觉,表现为持续强烈抓挠欲望,通常将持续超过6周的瘙痒定义为慢性瘙痒,瘙痒可显著影响生活质量,特别是睡眠质量.情绪和自尊 ...

男性冬季养生小常识?十八逆生堂为你整理了这些专业的养生内容,会让你的养生问题迎刃而解,同时也能更好的针对自己的身体情况进行保养.男性冬季养生小常识相信让你学到更全面的养生保健知识. 冬季是养生的好时机 ...

冬季来临,天气越来越冷了,身体健康应当引起人们的关注.在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的. 冬季必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,每天坚持步行半小时以上,活动双 ...

冬季保健养生的6大妙招 1.早睡晚起,必待日光此语出自<黄帝内经>,古人的早睡是指晚上9点钟就要上床入睡;早晨太阳出来了,再起床.就是所谓的天睡我睡,天醒我醒.现代人不必拘泥于此,但是 ...

在冬天,很多人都会出现手脚冰冷.晚上很难入眠.严重者会出现感冒流涕等症状. 而造成这些现象的原因是冬天主气寒,寒为阴邪,易伤人体阳气,人体阳气虚弱,在中医当中称这一原因为"肾阳虚" ...

冬季养生的重要原则是"养肾防寒".肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化.而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭.冬季饮食应遵循"秋冬养阴&qu ...

冬季养生小常识一.多喝水冬天的气候是比较干燥的,多数人都会出现一定程度的皮肤问题,如果皮肤本身比较敏感情况将会更加严重,常见的有皮肤瘙痒.慢性湿疹以及干裂等等,对于老年人,身体抵抗力本身就比较差 ...

一宜保暖冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液.故冬季"祛寒就温",预防寒冷侵袭是必要的.但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗. 二宜健脚须经常保持脚的清洁干燥, ...

冬季养生小常识