想提高太极拳水平，这三招管用！ / 开普饭

中老年朋友修炼养生太极拳要过三关:外导内行关.意引气行关.意气催形关.外导内行关是突破口,意引气行关是难点,意气相合催动身形手势是关键.养生太极拳修炼者只要在此三关上苦练,其养生效果必将出人意外而令人 ...

一学会"懂劲"才能提高劲为何物?劲是内气充足在外的表现,这种劲不是拙劲,而是外表看似非常缓和.柔绵的拳势引得内气散布于身体四肢的鼓荡.习拳者在学会了套路,依样画葫芦地打拳是太极 ...

想提高自己的写作水平,但是找不到方向,想网上报班学习,靠谱的有几个? 都说有输入才会有好的输出,即使你没有很好的输入,你也可以写,写作说到底还是写,所以要动手写,不要觉得自己写的不好就不写,你不多写, ...

我身边有很多刚开始学摄影的朋友,他们每次都会提出各种各样的问题.那么今天,我给大家从中整理了3个最容易犯的错误,希望能够帮助到大家.如果你也是一个摄影新手,那就快来仔细阅读今天的内容吧. 打开凤凰新闻 ...

随着生活水平的不断提高,越来越多的人喜欢唱歌.但是,要唱出声情并茂.字正腔圆的优美歌声是很难的,需要长期的坚持练习,才能做到.特别是对没有唱歌经验的,正确的练习方法,是非常关键的.下面,为大家介绍两个 ...

太极拳有陈.杨.吴.孙.和.武等流派.以杨式太极拳为例,就有八十五式.八十八式.老的一百零五式,还有新编二十四式.四十五式.四十二式等等.那么这些太极拳套路,它的练法有什么区别呢?依我看,一点区别也没 ...

想提高国际象棋水平,应该怎么做? welcome 下棋不仅应该有一定的数量,更重要的是要有"质量",就是要"认真"下棋,要求动脑筋拼命想.不动脑筋的" ...

怎样理解"对称劲"?正如一个充气的球体,从相对静止的球心向球体表面任何一点均衡的形成了膨胀力,通过球心的任何一个直径的两端都是对称的力.这诸多的膨胀力,凝聚在中间的虚无的球心,这就 ...

怎样理解"对称劲"?正如一个充气的球体,从相对静止的球心向球体表面任何一点均衡的形成了膨胀力,通过球心的任何一个直径的两端都是对称的力.这诸多的膨胀力,凝聚在中间的虚无的球心,这就 ...

太极拳有陈.杨.吴.孙.和.武等流派.以杨式太极拳为例,就有八十五式.八十八式.老的一百零五式,还有新编二十四式.四十五式.四十二式等等.那么这些太极拳套路,它的练法有什么区别呢?依我看,一点区别也没 ...

想提高太极拳水平，这三招管用！