养生太极拳过三关 / 开普饭

--太极拳练的不是人所不能的功夫,养的是人人所具有的本能. --虚则无所不容,静则无所不应,轻则无所不觉,灵则无所不妙,顺则无所不随,空则无所不有,整则无所不摧. --关节要舒松,肌肉要顺随,心气要平 ...

本文所谓"三关",系指尾闾关.夹脊关与玉枕关而言. 王宗岳氏,陕西山右之太极拳名家,尽得三丰祖师之真传.著有<太极拳论>与<十三势行功心解>等,致使太极拳术 ...

太极拳,养生的无价之宝

作者:金定章 2013.08.16, 1. 摔倒实况报道. 2012年的一天,我当时已经70岁,到上南花城菜场买菜,由于我患白内障,视力很差,在走台阶时,突然摔倒,此时,我立即进 ...

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"华佗夹脊"定位在背部,从第一胸椎至第五腰椎,左右共34个穴位.每个穴位下面都有相应的脊神经的后支以及伴行的动脉和静脉丛分布,与相应的内脏有连系,所以其适应范围较广泛. 上背主治心 ...

养生太极拳式名诠释——作者    虚无子

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

太极拳只有两个动作----起式和收式,一阳一阴的关系. 我心里一震,忽然感悟了些东西,太极拳就是这么简单,起式,然后落下收式.而人生,看起来繁杂的一切,其实又何尝不是这么简单?有些事何必纠结于心? ...

养生太极拳过三关