形意拳中的不传之秘-站桩养生功 / 开普饭

编者荐语:新的学期在无尽期待中迎来了新一届的孩子,或许是对于教育教学的思考在不断深入,渐渐体会到--做教育真的需要你的良知. 你教室里的每一个孩子, 都是某些人的整个世界. 当你清楚了这个事实你就不 ...

编者荐语:新的学期在无尽期待中迎来了新一届的孩子,或许是对于教育教学的思考在不断深入,渐渐体会到--做教育真的需要你的良知. 你教室里的每一个孩子, 都是某些人的整个世界. 当你清楚了这个事实你就不 ...

许多武术爱好者都来电.来信询问:什么叫内功?怎样才能修炼好内功? 内功其实有着独特的内在意义,但到现在许多人还是弄不清.简单地说内功就是以外静内动为主,静中有动,动中有静,动静结合:在微慢中求微动,微 ...

站桩与静坐各有所长,我们要根据自身情况选择去年夏天,一位老前辈来访,老人家七十多岁了,喜欢研究养生之道.闲聊的时候我问他:"您最近在练什么呢?"他说在练静坐,每天练三个小时,感觉挺 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑站桩,是中国传统武术特有的一项基础训练,是一种以静调内的功夫. 在养生.健体.特别是在一些慢性病.以及疑难杂症方面(比如颈椎腰椎方面的.神经类的.心脑血管类的疾病,消化系 ...

书法在古人那里是比较神秘的,这种神秘感主要是体现在笔法的传承上.而这种秘不外宣的笔法一般流传于名门望族与达官显贵之中,平民阶层是很难有机会得到传授的! 有书论为证!张彦远<法书要录>说: ...

膝盖不仅脆弱容易受伤,还比腿部其他部位更怕冷,若是受风受寒,或劳损,不仅伤膝盖,也可能伤及心脏. 因为"心与膝相通",这是中医外治法的不传之秘.为了保护膝盖,最好常戴护膝. 在护膝 ...

它是杨式太极拳不传之秘,过去都要正式投门拜帖的弟子才能得到真传.在没有门户之见的今天,这套功法也完整呈现在我们的面前.今天祁哥就和大家好好聊聊这套功法! 这套功法俗称撞墙功,但在不同的门派流传它有不同 ...

文/彧白三余书社原创书法在古人那里是比较神秘的,这种神秘感主要是体现在笔法的传承上.而这种秘不外宣的笔法一般流传于名门望族与达官显贵之中,平民阶层是很难有机会得到传授的! 有书论为证!张彦远< ...

比例: 组方中药量大小的变化可改变其功效,这是人所共知的,因此临证遣药组方时对药量应严格要求,不得违其规律而施. 常见的规律归纳如下: -1- 药量大者为君,把持主体功效在一首方剂中药物用量大者为君 ...

形意拳中的不传之秘-站桩养生功