减脂瘦身最爱——欧洲风味黑鳕鱼美式炒蛋藜麦沙拉 / 开普饭

青柠檬烤鳕鱼佐藜麦田园沙拉的用料鳕鱼 2块橄榄油 5毫升蒜粉适量海盐少许现磨黑胡椒适量青柠汁 5毫升青柠檬 1/2个豌豆(整) 15个芝麻菜 1把小番茄 4个玉米笋 1根紫甘蓝 30 ...

番茄午餐肉炒蛋的用料番茄 1个鸡蛋 2个午餐肉 1块葱 1根盐适量油适量鸡粉少许番茄午餐肉炒蛋的做法步骤1 备好食材步骤2 鸡蛋敲破,用较大的碗盛起步骤3 葱洗净切粒,午 ...

芝士玉米吐司杯的用料吐司 6片什锦玉米粒适量鸡蛋 2个芝士碎适量鸡汁少许胡椒粉少许番茄酱少许沙拉酱少许芝士玉米吐司杯的做法步骤1 首先准备好全部所需食材. 步骤2 吐司切 ...

斑斓椰蓉小吐司的用料吐司粉 260g 斑斓粉 25g奶粉 15g 淡奶油 40g蛋白液 40g 牛奶 125g炼乳 10g 细砂糖 30g黄油 25g 耐高糖酵母 4g盐 1g 内馅:海苔肉松 100 ...

日式沙拉的用料鳕鱼(4条) 200克丘比日式沙拉汁 25毫升西兰花 3朵玉米粒 50克黑橄榄 3粒小西红柿 3个现磨黑胡椒粒少许海盐少许苦苣 2小嘬生菜叶 2片日式沙拉的做法步骤1 ...

和多多和圆圆一起来发现美食吧一提起美国早餐,首先映入脑海中的就是煎蛋

海鲜菇炒蛋的用料海鲜菇 250g 鸡蛋 2个葱适量盐少量海鲜菇炒蛋的做法步骤1 准备食材. 步骤2 海鲜菇去根,洗过后用水泡10分钟,然后再洗一遍. 步骤3 鸡蛋打散. 步骤4 ...

海苔肉松饭团的用料白米饭 200g 芝麻海苔 5g肉松 10g 柠香沙拉酱 25g熟白芝麻少许海苔肉松饭团的做法步骤1 准备好食材,白米饭直接用高压锅提前焖熟放凉. 步骤2 还把芝麻海苔再 ...

洋葱和此物一起炒,常吃,排出毒素,减脂瘦身,血管也畅通了小杨聊美食 04/23 08:12 收听洋葱和此物一起炒,常吃,排出毒素,减脂瘦身,血管也畅通了! 这道菜是洋葱炒黄瓜,它们价格十分实惠,1 ...

大家好,现在人们生活水平不断提高,很多人都很喜欢吃肉类美食.每天吃太多肉类美食的话,我们的身体很容易就会肥胖,所以这个时候,很多人又说想要吃一些,减脂刮油还能瘦身的美食. 如果你也想瘦身的话,今天就让 ...

准备材料:木瓜200g,芒果150g,酸奶50g,轻炖燕窝9g,奇异果片3片开始制作: 1 准备材料. 2 燕窝隔水炖20分钟,过筛备用. 3 木瓜和酸奶倒入搅拌机里,搅拌均匀. 4 杯壁贴奇异果片 ...

你还在忍受这些烦恼吗?譬如:睡眠质量差.聚会胡吃海喝.熬夜出油爆痘.便秘上火口臭等.超级适合夏天的刮油神汤,减脂瘦身女孩必备,连喝三天有惊喜,十分适合我们减脂女孩.接下来,大家就和小编一起来看看吧. ...

今天给大家介绍一款减脂瘦身美食餐麻油蒸鸡,做法十分简单,新手小白也可以制作,麻油蒸鸡是一道香喷喷又营养丰富美食哦.含有的卡路里比较低,高蛋白,低脂肪,很适合正在健身减肥的人士制作食用哦,现在就赶紧来看 ...

减脂瘦身最爱——欧洲风味黑鳕鱼美式炒蛋藜麦沙拉