青柠檬烤鳕鱼佐藜麦田园沙拉 / 开普饭

培根蘑菇披萨的用料面粉 130克酵母适量盐少许橄榄油 1茶匙温水 50ml 培根 3片杏鲍菇半个玉米 1小把豌豆 1小把马苏里拉奶酪 120克番茄酱适量披萨草少许樱桃番茄 4个油 ...

牛肉松仁玉米配烤番茄食材&配料: 小牛里脊180克.玉米粒30克.松子80克.番茄50克.橄榄油80克.小胡萝卜50克.茴香酒50克.小土豆50克.海盐2-3克.青胡椒3克.迷迭香30克.自 ...

贝壳面沙拉的用料贝壳面约60克胡萝卜 1小段樱桃番茄 5个黑橄榄 5个鲜豌豆 1小把火腿小片 5片紫甘蓝 1小片烟熏黑椒奶酪 15克香菜少许丘比千岛酱 3汤匙盐适量橄榄油适量苹果醋 ...

素烩玉米羹的用料甜玉米粒 100克豌豆 100克番茄 2个口蘑(或香菇) 5个生姜 3片冰糖少许盐适量油适量玉米淀粉适量素烩玉米羹的做法步骤1 准备材料. 步骤2 番茄去皮切 ...

柠檬沙拉虾的用料小羽私厨之椒麻虾球的用料活虾20只柠檬1个沙拉酱1大勺炼乳1大勺蜂蜜1大勺盐2克黑胡椒2克淀粉30克鸡蛋1个面包糠50克柠檬沙拉虾的做法步骤1 先把虾去头留尾,用牙签挑去虾线 ...

飞饼沙拉的用料飞饼甜椒生菜小番茄熟青豆熟玉米巧克力酱沙拉酱飞饼沙拉的做法步骤1 熟玉米.熟青豆.小番茄.生菜.甜椒随便搭配一些步骤2 飞饼(超市有的卖,很酥脆)放微波炉高火4分钟, ...

干果沙拉的用料干果 20克胡萝卜 50克玉米 50克香蕉 1根豌豆 50克盐 3克沙拉酱适量干果沙拉的做法步骤1 备好食材:干果.香蕉.胡萝卜.豌豆.玉米步骤2 胡萝卜.香蕉分别去 ...

食材鸡胸肉半块西兰花半朵胡萝卜半根西红柿半个辅料黑胡椒半茶匙白胡椒一茶匙盐适量料酒一茶匙生抽半茶匙蚝油一茶匙蒜2瓣姜2片做法 1.鸡胸肉切丁,西兰花.胡萝卜.西红柿切好. ...

食材花生米350克盐10克蒜20克香叶2片大料5瓣桂皮1块花椒20粒做法 1.蒜25克切片,香叶2片.大料5瓣.桂皮1小块.花椒20粒. 2.花生350克里加入准备好的蒜片和香料.盐1 ...

火腿温泉蛋土豆泥食材&配料: 鸡蛋1个.土豆粉60克.火腿20克.蟹味菇20克.黑橄榄2颗.萝卜苗.哈密瓜20克.南瓜30克.还灯笼椒酱20克.黑松露酱.鸡粉做法: 把鸡蛋68度低温慢煮2 ...

红烧肉元鹌鹑蛋食材: 猪肉馅300克,鹌鹑蛋12个,油菜数棵,生抽适量.酱油少许.盐2克,黑胡椒粉1克,八角两个小角,淀粉一小勺,清水适量做法: 1. 鹌鹑蛋中小火煮熟,晾凉后剥皮,待用: 2. ...

田园沙拉的用料鱼饼两块胡萝卜半根黄瓜半根素鸡豆腐一块甜玉米粒 50g 丘比日式沙拉汁适量田园沙拉的做法步骤1 胡萝卜洗净去皮. 步骤2 切丝,如果对切丝感冒的话可以借助小工具, ...

好吃快手,健康低脂的沙拉美食今天又如期而至啦.今天为大家推荐的美味是藜麦芒果沙拉花环,顾名思义,仍然是藜麦为底的沙拉. 藜麦因为营养丰富,曾被选为宇航员专用主食,同时它也是膳食指南推荐大家吃的全谷物食 ...

主料藜麦100g 鸡蛋2个鸡胸肉100g 牛油果1个小番茄几个西兰花适量紫甘蓝适量柠檬两片玉米适量辅料蜂蜜一小勺黑胡椒适量料酒适量橄榄油适量盐适量白葡萄醋适量藜麦牛油果沙 ...

缤纷藜麦鸡肉沙拉的用料鸡胸肉 1块鸡蛋 1个三色藜麦 50克苦菊 50克圣女果 5颗蓝莓 10颗玉米粒 50克盐一丢丢料酒 15克黑胡椒一丢丢缤纷藜麦鸡肉沙拉的做法步骤1 准备食材 ...

[牛肋骨葱酱小脆菇] 食材&配料: 牛肋骨.白玉菇.西红柿.芦笋.香茅.南姜.咖喱汁.蚝油.柱候酱.冰糖.鸡粉.老抽.生抽.青葱.芝士粉.蒜头.脆浆粉.红萝卜做法: 牛肋骨拍生粉炸,放入调好 ...

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