太极一年——你的坚持，总会有回报 / 开普饭

武魂太极文/ 马若愚 2020年10月.12月号劲力是由腿部肌肉为主产生,脚与地面的作用力是产生劲力的基础(根本),腰是操控核心,手臂等是传导劲力的通道. 拳术的核心是劲力,而太极拳这种内家拳则加 ...

太极拳如何正确转身∶ 身体右转∶ 不能直接身体向右转动,直接右转造成腰没有使上劲力. 正确做法∶ 一定要先松右胯.左合,也就是右胯下沉不动,左胯向右合.身体下沉.向右转动,感到很轻灵.整体劲力就出来了 ...

之前,辽宁沈阳. 一只白色的小狗坐在一辆环卫车上, 跟着主人上下班. 环卫阿姨称, 这只狗5年前因为腿瘸被遗弃, 她从狗贩子手里救下来. 5年后,自己脑出血发病, 狗狗叫唤才惊动了邻居, 最终阿姨被及 ...

小球童发现今年年度最佳女演员获奖者是一位蛮有好感的小姐姐,没错她就是谭松韵. 谭松韵-1990年5月31日出生于四川省泸州市,中国内陆影视女演员.2001年进入四川省舞蹈学校学习古典舞和民间舞.200 ...

一花凋零,荒芜不了整个春天:一星陨落,暗淡不了整个星空. --题记时间告诉我们,无理取闹的年纪过了,该努力了.现在的我们已经不再是童言无忌的那个年龄了,所有的命运都把握在自己的手中,就看你怎么去把握 ...

名言: 1.一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件.--苏格拉底 2.只有满怀自信的人,能在任何地方都怀有自信,沉浸在生活中,并认识自己的意志.--高尔基 3.信心是命运的主宰.--海 ...

巡回赛决赛六连败,六年来没有一座冠军奖杯入账.看似悲催,背后却有一位职业球员的坚持与勤勉!对于格尔格斯而言,即便遭遇诸多挫折,但是当她捧起奖杯的那一刻,一切也就释然了! 事实上格尔格斯代表了这样一群人 ...

洪式太极(hongshitaiji) 洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy61 ...

太极拳的精粹就是一个"松"字.所以练太极拳应从松功入手,松有不同的层次,本文介绍的方法．可为太极拳初学者提供入门参学. 太极拳要求的松是周身的松.因松而后出掤劲.对初学者来说,采用 ...

很多人会说通过跑步.游泳之类的锻炼也能强健身体,那为什么你会认为太极拳是相对更好的锻炼方式呢? 1.随着经济的发展,我们所处的环境也越来越恶劣,雾霾.汽车尾气.工业废气等无所不在.因此,就锻炼地点的选 ...

周敦颐太极图丹霞源:太极图说自无极而为太极,太极动而生阳,动极而静,静而生阴,静极复动.一动一静,互为其根,分阴分阳,两仪立焉.阳变阴合,而生水火木金土.五气顺布,四时行焉. 五行一阴阳也,阴阳一 ...

太极一年——你的坚持，总会有回报