太极拳转换要点 / 开普饭

武魂太极文/ 马若愚 2020年10月.12月号劲力是由腿部肌肉为主产生,脚与地面的作用力是产生劲力的基础(根本),腰是操控核心,手臂等是传导劲力的通道. 拳术的核心是劲力,而太极拳这种内家拳则加 ...

#太极拳拳为其根# 太极拳的要点,不管是"胸腰折叠",还是"螺旋缠绕",其目的则为"撑筋拔骨",在一定基础上配合呼吸法门,达到修养内脏强健 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

原文地址:武式太极拳转换之法----郝少如原文作者:武式太极拳论坛编者按:太极拳的转换的转换之法,各派都有具体要求,而武派的要求更加独特.下面文章中的描述,是练好武式太极拳的关键所在.其实,转换之 ...

凡是初学太极拳者,都会遇到这么几个普遍存在的问题:譬如,如何热身?如何学习太极的意.气.形.神?什么样的练拳速度合适?如何自学太极拳?等等....诸如此类的问题,特此整理了以下有关练习太极拳常见的一些 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极走步注意要点第一,起落要轻灵这是步法的核心功夫.掌握好轻起轻落.点起点落.缓起缓落的步法原则.既要把握"猫步"中轻灵.柔和.敏捷.无 ...

阴阳在拳中称为虚实.拳谱曰:"虚实宜分清楚,一处有一处虚实,处处总此一虚实."太极行拳时,分虚脚和实脚.常人走路,也是靠虚脚和实脚的变换来完成的. 杨澄甫太极拳十要指明:分虚实是太 ...

重心转换在太极拳运行当中占有很重要的位置,它是练好太极拳的根本.<拳论>曰:"立如秤准,活如车轮"就是这个道理.身体怎样"立"才如秤准,怎样&quo ...

重心转换在太极拳运行当中占有很重要的位置,它是练好太极拳的根本.<拳论>曰:"立如秤准,活如车轮"就是这个道理.身体怎样"立"才如秤准,怎样&quo ...

太极拳转换要点