“空肩”之后，太极境界新洞天 / 开普饭

太极拳是圆运动.这似乎是太极人的共识.也因此,人们都在谈论圆形运动在太极架子中的运用.手臂要如何画圆,甚至脚迈步也要划圆.这又是一个极大的误区. 一．太极之圆在内不在外首先,太极拳是心.意.气的运动 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

(一)要做到"空肩",就必须做到所有手的动作都是"其根在脚"与"主宰于腰"的.许多练太极拳者与练外家拳者都说其动作是"其根在脚&q ...

我教太极拳时,发现有的学员身体不能放松,有耸肩.夹肩现象.越是认真练拳的,越是想练好的,越是抬肘耸肩,不能把上肢放松.而随意练拳的,却能放松身体,没有抬肘耸肩问题.这是因为,越是认真的,越紧张 ...

练太极拳者之所以能够使得攻击者"终不得力"和"处处落空",从而能够不用力地化解掉别人的攻击也就是实施沾粘连随,与使得全身传递性的力量畅透地贯通到手臂攻击别人,肩 ...

练太极拳者之所以能够使得攻击者"终不得力"和"处处落空",从而能够不用力地化解掉别人的攻击也就是实施沾粘连随,与使得全身传递性的力量畅透地贯通到手臂攻击别人,肩 ...

有一次在沪遇到一位著名传统太极拳老前辈的弟子,我向他谈起我对"空肩"的体会,他说:"你既然这样说了,我也就告诉你:这空肩是我老师的对外不传之秘."确实,就目前而 ...

练太极拳者之所以能够使得攻击者"终不得力"和"处处落空",从而能够不用力地化解掉别人的攻击也就是实施沾粘连随,与使得全身传递性的力量畅透地贯通到手臂攻击别人,肩 ...

"空肩"是练太极拳放松的法宝作者马权友我公益教太极拳时,发现有的学员身体不能放松,有耸肩.夹肩现象.越是认真练拳的,越是想练好的,越是抬肘耸肩,不能把上肢放松.而随意练拳的,却 ...

“空肩”之后，太极境界新洞天