午餐做了3菜1汤，30分钟就能轻松搞定，只要花心思，简单还营养 / 开普饭

浓厚的番茄汤汁和牛腩是经典的搭配,尤其适合天冷时喝,炖上热气腾腾的一锅,孩子就着汤汁恐怕会吃下两碗饭把! 准备材料:牛腩300 克,西红柿1 个,土豆1 个,姜5 克,料酒1 汤匙,盐适量,香菜适量 ...

天气太热了,牛腩加这两食材,简单烧一烧,拌米饭最诱人.昨日虽已立秋,但还是热得我没胃口,午餐就想越来越简单,但也不单调,今天的午餐就烧了一道菜,主要食材有土豆.胡萝卜.牛肉,锅里炒一炒,再炖上半小时, ...

[麻婆茄子] 主料嫩茄子:适量:猪肉馅:适量辅料小葱:适量:姜:适量蒜:适量:豆瓣酱:1小勺:辣酱:1小勺:辣椒面:1小勺:糖:1/2小勺:花椒面:1小勺:干淀粉:2小勺:水淀粉:适量具体步骤 ...

今天吃什么?我来帮你选! 每天营养师为你搭配"一日三餐" 香菇鸡蛋豆腐 / 食材 / 鸡蛋5个.黄豆适量.香菇几朵.肉沫适量葱适量.盐少许.生抽一小勺水淀粉少许.色拉油少许.姜 ...

推荐30分钟内可以轻松搞定的豪华菜谱,让乃们甩其他人N条街喔~ 小炒牛肉主料牛里脊肉200克辅料青椒3根小红椒6根姜2片蒜3瓣花椒1小撮干辣椒段1小撮生抽2勺料酒2勺淀粉1勺 ...

要说冬天吃什么最过瘾?佳佳觉得火锅绝对可以上榜. 沸腾的火锅里,各类新鲜食材一起翻滚,夹上一口热乎的拌着麻酱吃,这滋味太过瘾了! 火锅也是这个季节亲朋好友聚会的首选,一群人围坐在一起吃顿热乎的,暖身又 ...

先看效果图 1.制作印章外边框点击插入选项卡-插入形状为圆形,按住Shif键画出正圆,然后在绘图工具格式选项卡,形状填充改为无填充,形状轮廓改为红色,轮廓粗细设置2.25 2.制作印章文字内容点击 ...

今天做菜之前,美美要跟大家提个问:各位有没有过带孩子去吃披萨的经历呢? 美美家的小朋友最喜欢吃披萨了,每次买个披萨,都要100多块钱,而且还要排队等好久.何不在家做"披萨"呢? 可 ...

周末家里就剩我和儿子了,发愁中午吃什么.儿子从小就喜欢吃大米饭,一天3顿都不烦,以至于我都怀疑他是不是小时候在医院抱错了(玩笑,没有可能哈).中午还是吃大米饭吧,简简单单4个菜(凑数一样),一份米饭, ...

蕃茄豆腐鱼片汤材料:黑鱼1条.蕃茄5个.老豆腐1块.料酒.盐.黑胡椒.蛋清.淀粉.葱.姜.蒜. 做法 1.材料:黑鱼1条,蕃茄5个,老豆腐1块(也可换成其他,如豆芽之类).蕃茄去蒂去皮,切小块.豆腐 ...

我分享了两天高考营养晚餐搭配,有小伙伴留言表示很喜欢这些饭菜,接地气儿,却又搭配合理,不但适用高考生家庭,对日常饮食也很有借鉴作用,看到这些我也感到很欣慰.做饭是件快乐的事,给爱的人做可口的饭菜也是一 ...

午餐做了3菜1汤，30分钟就能轻松搞定，只要花心思，简单还营养