杨式四十式太极拳，动作要领解析（附视频教学） / 开普饭

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同陈氏56式太极拳招式名称及动作介绍第一组一.起势 (分脚开立)(假设起势方向向南) 二.右金刚捣碓 (1.转腰摆手 2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.躬腿前 ...

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洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 掩手肱捶,有六个 ...

杨式四十式太极拳具有姿势舒展简洁,动作均缓柔和,轻灵沉稳,结构严谨刚柔,浑厚庄重的特点.在练习方法上突出整体性.连贯性.圆活性和内外身心的统一性,动作简洁,练法简易,没有明显发力,纵跳动作,易学易练, ...

掩手肱捶式名考释:同前,但在变式时,手部加了左右旋转的两个动作,二路将这两动另起新名为海底翻花,一路仍未另立新名. 此式共有六个分解动作. 动作一:眼法不变.身略左转,胸向左前斜角.双腿缠法变为左顺右 ...

武式太极拳上步七星踏脚击拳左腿屈膝前弓,身体升起并左转,重心移至左腿,右脚提收至左脚内侧,并步踏脚;右掌变拳向前向上屈肘击拳,拳面同下颏高,拳心朝里,左掌扶于右前臂内侧;眼看右拳方向(图3-188. ...

进步栽捶 1.在"分摆蹬腿"之后,左脚落地时左手成楼膝拗步式,从左膝前划弧,左手随转身转掌推出(图94) 2.重心后坐,右腿承受重心,左脚以后跟为轴,脚尖朝外撇45度,后左 ...

养生太极剑,动作舒缓谁都可以练!

蹬腿弓步冲拳动作:右腿直立支撑身体,左腿上提,钩脚尖向正左上方蹬击;上肢姿势不变;目视左前方(图1048). 承上,左脚向前落地,两腿成左弓步;左拳先变掌向左前方反掌抓楼,而后,迅速变拳收抱 ...

杨式四十式太极拳，动作要领解析（附视频教学）