饭后這样躺着睡，等于吃補药，簡单有神效！ / 开普饭

道医讲督脉乃诸阳之海,意思是人身体的阳气的通道在督脉,督脉运行的地方是就脊柱这一条.所以锻炼督脉是我们培补阳气的最佳方法. 为什么我们说人要挺直脊梁呢,现在大家道知了,脊梁是就督脉,脊梁挺的直就是一身 ...

高血压是生活中比较常见的慢性疾病,在高血压发展过程中,血压持续升高.波动容易引发不良症状.因此,平时发现高血压这种慢性疾病后,应该通过合理的方式来控制血压.特别是高血压患者在吃完饭之后,一些有利于血压 ...

喝蜂蜜=吃药? 是的,常喝蜂蜜就是相当于在吃药! 真相是这样的...... 1.喝蜂蜜=吃便秘药蜂蜜可以治疗便秘,这已经是不争的事实.常喝蜂蜜可以润肠通便,调理肠胃功能,是不可多得的天然润肠食品. ...

战国时名医文挚对齐威王说: "我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复." ...

战国时名医文挚对齐威王说: "我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复." ...

战国时名医文挚对齐威王说: "我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复." ...

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公众号战国时名医文挚对齐威王说: "我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复.&q ...

来源:道医(cndaoyi) [整理摘编:时英平] 战国时名医文挚对齐威王说:"我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生的第一大补,人 ...

睡好子午觉,肾好人长寿中医认为,白天阳气盛,夜间阴气盛.午时也就是中午11点-13点之间是阳气最盛的时候,子时也就是晚上23点-1点之间阴气最盛.中医学主张午时睡眠养肾阳,子时睡眠养肾阴,通过借助外界 ...

饭后這样躺着睡，等于吃補药，簡单有神效！