生长发育迟缓，生殖功能弱？| 教你一招改善（附视频） / 开普饭

「鹿戏」是五戏中重要的一戏.通过模仿鹿的奔放动作和神韵,以达到振奋精神,柔韧筋骨,预防衰老的目的. 今天给大家分享的是「鹿戏」之仿鹿顶角气上冲. 张老师:现代人的身体上热下寒,气上不去的太多了,往往出 ...

今天带大家重温的这一式童子功是:盘龙而坐补肾气.在瑜伽里也有与之相似的动作,一起来看看这个导引的作用. 张老师:肾主精,没精神往往就是肾虚.「少阴(肾)病,但欲寐也」.想睡,又睡不着,就是肾病了. 中 ...

中医认为「腰为肾之府」,意思是说,肾的位置在腰部,腰是肾之精气所覆盖的区域. 如果腰部有问题会影响肾,同样,肾有问题也会影响到腰部.肾精充足,则腰脊有力,肾精不足,就会出现腰脊不举等问题. 今天带大家 ...

金童子道德经养生不传之秘函谷对之六: 修道关键是知道"玄牝之门" 金童子: 尹喜问:我听说修道者非常重视生长玄变的部位,但玄变的地方众说纷纭.不知它究竟是什么地方,究竟是否如说的 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:展臂俯身可升气. 张老师:<内经>上说「清气在上如天,浊气在下如地,清气不升则生瞋胀」 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是握固背颠百病消. 张老师:「握固」是固护肾气的好东东,「背颠」可以去百病. 这个动作来自于长沙马王堆汉 ...

血液循环对于健康非常重要,良好的血液循环负责将营养物质和氧气分配到身体的各个部位.如果血液循环不良,可能会导致很多的健康问题.遵循健康的生活习惯,改变不良的生活习惯可以改善血液循环,促进健康. 如何改 ...

注:文末附319篇汇编资料获取方式. 典型事迹材料尤其是经验材料,一般是"观点+例子",因此选材就十分重要了.选材,指的就是在充分占有材料的基础上,合理地挑选运用好材料.选材之时, ...

"癌性疲劳"也常发生在多发性骨髓瘤患病群体当中.经常碰到有的病友反馈/咨询自身没有力气,感觉很累,容易疲劳的现象频发出现......此类症状在临床上被定义为"癌性疲劳&q ...

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骨盆旋转对身体的影响表现有: 1. 容易形成下腰痛 2. 两侧腰线受骨盆旋转出现不对称 3. 骨盆失衡步态别扭 4. 臀部两侧不对称,可能出现大小臀 -- 在我们的日常行走状态下,骨盆是左右交替旋转. ...

转载视频请标明来源文字版查看保持有规律睡眠,对调节保健身体有意想不到的好处,但是很多人并没有获得这么好的睡眠,在半夜醒来就睡不着,尤其是会夜里三点醒来,覆去翻来,明明心里很想睡觉,可脑子却很精神, ...

HOMEBOY 培训官网正式上线当我们在拍摄时使用了录音器进行同期声录制时,后期工作的第一步就是把录音机的音频素材与视频素材进行同步匹配.比较科学的流程是在拍摄时使用时间码同步器,后期通过时间码就能 ...

生长发育迟缓，生殖功能弱？| 教你一招改善（附视频）