中国人最爱的“黄金食材”，焖、炒、炖、煮都好吃！ / 开普饭

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蒜香海带蒜香海带说起干货,有一款海产品也值得推荐,那就是干货海带,日常生活中我们可以发现海带有两种颜色,一种是碧绿的,这样的是新鲜的海带,当然也有一些商贩会加点料让它变绿,另一种是接近黑褐色的感觉 ...

原创铲子爱厨房明日立夏,3样食材一起炒,营养丰富,孩子老人都爱吃. 明日是立夏节气,立夏是夏天的第一个节气,过了这一天之后也就说明已经进入夏天了,真正进入夏天之后,尤其是在北方,天气会热的比较明显, ...

生活中,对于许多男性来讲,养肾护腰就跟女性养颜护肤是同样重要的事,俗话说:"男人肾好,身体才好!"所以说,养肾护肾对于男性来说至关重要. 在日常生活中,男性一般都会用枸杞来养肾,因 ...

在日常生活中,男性一般都会用枸杞来养肾.但是你知道吗?生活中还有这4种养肾的黄金食材,男性若是想要在上了年纪后还依旧"肾强腰壮",可以平日里多食用,其补肾壮腰的作用比枸杞强得多!

减肥期间,你真的吃对了吗? 减肥期间,你要学会怎么吃,而不是只会吃水煮菜或者水果.当你选择过度节食,热量摄入低于身体基础代谢,虽然前期可以达到减重的目的,但是,减肥效果不持久. 节食会让身体缺乏碳水化 ...

健身除了坚持下来以外,饮食管理也是非常重要的环节. 无论是增肌还是减脂,都需要保证低脂肪饮食,同时补充足够蛋白,合理的碳水化合物,才能保持身体旺盛运转,促进肌肉合成,提高脂肪的分解率. 健身人群要避开 ...

警告下列特殊人群在进行生酮饮食前需谨慎: · 孕妇.哺乳期女性 · 正在使用降血压药的患者 · 一型糖尿病患者 · 二型糖尿病患者(进行药物治疗的) 生酮饮食对饮食者的要求比较高,需要有足够 ...

健身的人应该怎么吃,才能提升训练效果?无论是增肌还是减脂,我们都需要注意烹饪方式,只有保持低油盐的烹饪方式,才能避免食材热量飙升,减轻身体负担,避免脂肪的堆积. 健身餐一般以清蒸.水煮.轻加工的模式为 ...

咸猪头肉不炒不蒸,与这食材焖一焖,10分钟即可做好上桌,香辣软糯,咸鲜下饭,超赞.咸肉,是用食盐腌制的,又叫渍肉.腌肉.制作咸肉一般选用五花肉,或是其他部位的猪肉,还有咸猪头肉,咸猪头肉是整个猪头用盐 ...

中国人最爱的“黄金食材”，焖、炒、炖、煮都好吃！