养好这一大穴：可以解决90%的亚健康症状问题！肥胖、失眠、胃胀、疲劳有救了 / 开普饭

现代人普遍湿气重,可以说"十人九湿",比如很多人,在早上起床之后:感觉浑身困乏,头晕.胸闷气短,甚至一照镜子,发现满脸憔悴,稍微多吃点东西就会胃胀难受. 有很多人也尝试过祛湿,但祛 ...

文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 ▼▼▼ 说起"药食同源",很多人都能讲出几样,比如山药.薏米.红小豆.茯苓.莲子等. 但有这么一种养生食材,补肾效果强于山药,祛湿效果优于红小豆, ...

7月11日起入伏.俗话说"冬养三九,夏养三伏",意即伏天做好养生,一整年都少生病.入伏后,朋友圈里各种伏天饮食养生帖让人摸不着头脑.如三伏天不能喝冷饮,须喝温热茶,适宜多吃羊肉-- ...

中医有个说法,'入夏无病三分虚',这个特点在孩子们身上更明显.尤其是在长夏,孩子的中焦脾土受到暑热熏蒸,特别容易出现积食.胃口差.没精神.脾气暴躁.身体消瘦等问题,民间又把这个情况成为'苦夏'.那么在 ...

中国·二十四节气谷 4.20 雨谷雨是春天的最后一个节气,谷雨过后,春天结束,将迎来炎热的夏季.这时气温回升,雨量开始增多,南方开始有炎热之感,常伴有夜雨昼停的天气,出现"谷雨阴沉沉&q ...

经过这场突如其来的疫情, 你可能发现了, 最强大的竞争力,其实是免疫力! 书单狗特地选了5本保健书, 有关于怎么吃的,也有关于如何运动的, 每本都很实用, 手把手教你轻松增强体质,提高抗病能力! 01 ...

这个穴位就是足三里.说到足三里,古今大量实践都证实,它是一个能够防治多种疾病,强身健体的重要穴位.足三里是足阳明胃经的代表穴,也是最重要的长寿穴之一. 足三里位于小腿上,当腿弯曲时,可以看到在膝关节外 ...

来源:健康管理工程艾灸乃中国最古老的医术之一,它是以艾绒为主要原料,借助药物温热的刺激,通过经络的传导,起到温通气血.扶正祛邪作用,从而达到保健养生.防病治病的目的.民间也有'家有三年艾,郎中不用来 ...

艾灸乃中国最古老的医术之一,它是以艾绒为主要原料,借助药物温热的刺激,通过经络的传导,起到温通气血.扶正祛邪作用,从而达到保健养生.防病治病的目的.民间也有'家有三年艾,郎中不用来'的谚语. 1.大椎 ...

倘若不便阅读可点击以上音频人体穴位有很多,其中有9个是我们养生.治病中最常用到的穴位,我们在给灸友们提供艾灸建议时也是常用到的,它们可调脾胃,扶正气,强根本,适用于90%的疾病! 1.大椎穴:驱寒 ...

去学岐黄中医名家经方穴位是指神经末稍密集或神经干线经过的地方.穴位的学名是腧穴,别名包括:"气穴"."气府"."节"."会&qu ...

涌泉穴--肾经之气的源泉,调理人体的关键点. 位置: 脚底中线前1/3交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处. 方法: 将两手心来回搓热,然后和涌泉相对,或者用手心搓涌泉,感觉全身发热则效果最好. 太溪穴 ...

肝火的形成肝火实火之一种,是指肝亢的病理现象.由肝失疏泄,气郁化火或肝热素盛所致,与情志激动过度也有一定关系. 临床多见目赤.易怒.头痛.胁痛.口苦.吐血.咯血.脉弦数等证.肝火旺盛主要由生活不规律 ...

由肇事方赔偿55万元.孩子父亲表示"考虑到大家都住在同一个地方,往后都还要生活,人还是要讲情分的,我们也就同意了这个协商结果. 主要是打工的穷,没见过那么多钱.外出打工的与孩子的感情没有这 ...

养好这一大穴：可以解决90%的亚健康症状问题！肥胖、失眠、胃胀、疲劳有救了