睡前一个招，一天毒素排干净！ / 开普饭

十二經梳使用说明一次深度梳头等于多次足疗 <素问脉要精微论>指出:"头者,精明之府",是气血汇集之处,"五脏六腑之精华皆上注于头面",同时,脑为齐 ...

中一医公众号了解更多中医养生知识! 研究表明,睡眠跟寿命有着直接关系.每晚平均睡眠少于4小时者,有80%是短寿的.另外,美国国家睡眠障碍协会认为,在65岁以上人群中,以失眠为主的睡眠障碍占半数以上 ...

研究表明,睡眠跟寿命有着直接关系.每晚平均睡眠少于4小时者,有80%是短寿的.另外,美国国家睡眠障碍协会认为,在65岁以上人群中,以失眠为主的睡眠障碍占半数以上. 想要睡得香,养好生,就要特别注意在睡 ...

我们都知道,一个人体内的毒素越少,人就越健康.越长寿.越不容易衰老.所以我们要学会把人体内有伤害的毒素,排出体外,人才会更健康你知道吗,人体有一条专门的排毒的通道,只要能每天敲一敲,坚持一个月,就能 ...

不少伽人说有痘痘.口臭或者长斑现象,还有点便秘,不知该怎么办? 其实这些情况对于久坐.饮食不规律或者脾胃湿热的宝宝们来说较为普遍. 今天的小编就来跟大家讲讲如何对肠道进行排毒! 体内毒素过多征兆有以下 ...

人的脊椎,就象是房子的结构,负责支撑人体的所有重量,举凡坐.卧.跑.跳,各种姿势.活动都得依靠脊椎的支撑.事实上,脊椎除了担负支撑身体的功能外,还主宰了我们的健康. 很可惜的是,一般人缺乏对脊椎的保健 ...

人的脊椎,就象是房子的结构,负责支撑人体的所有重量,举凡坐.卧.跑.跳,各种姿势.活动都得依靠脊椎的支撑.事实上,脊椎除了担负支撑身体的功能外,还主宰了我们的健康. 很可惜的是,一般人缺乏对脊椎的保健 ...

冯陈社会在我们的身体中可以说有很多的毒素,是我们平时看不见摸不着的东西,无处不在.人的身体是一个即复杂而又简的整体,人可以自己通过出汗,排便等方式把身体内的毒素排出去,但由于一些不良的生活习惯会使身体 ...

大家吃完饭都会不自觉的去揉肚子,认为这样可以帮助肠道蠕动,促进消化,有助于通便. 揉肚子真的可以帮助我们消化吗?是心理作用还是真的帮助? 首届国医大师程莘农,一直保持着睡前揉肚子的习惯. 药王孙思邈曾 ...

研究表明,睡眠跟寿命有着直接关系.每晚平均睡眠少于4小时者,有80%是短寿的.另外,美国国家睡眠障碍协会认为,在65岁以上人群中,以失眠为主的睡眠障碍占半数以上. 想要睡得香,养好生,就要特别注意在睡 ...

睡前一个招，一天毒素排干净！