精选食谱：干贝娃娃菜、醋烹带鱼、咖喱芸豆焖蒸面的做法 / 开普饭

带鱼富含优质蛋白质.不饱和脂肪酸,还含有丰富的DHA 和维生素A.维生素D,是很好的补虚劳,养肝及促进乳汁生成的食物,经常食用对女性有丰胸和消除疲劳的功效.带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保 ...

暖粉看过来: 最近有很多暖粉跟暖暖留言说,电视节目和咱们公众号的菜谱不是同步更新.

打开APP收藏菜谱今天介绍给大家一道带鱼炖娃娃菜,很多人可能不可思议,试验一下就知道它真的很好吃.加上彩椒的清香,色香味俱全啊. 作者: 虫工 25分钟家常味中级其他炖其他用料带鱼相克 ...

蒜蓉虾仁娃娃菜虾仁洗净用酱油和姜汁腌10分钟:娃娃菜一剖为四,洗净沥干:锅中添入适量水,加少许盐,烧开后将娃娃菜焯熟,沥干摆盘:大蒜去皮起末,虾仁煸炒至变色,下蒜末炒香,放入葱花,加入少许水稍煮,用 ...

拌炒鸡丁用料牛油果1个:黑胡椒颗粒:鸡腿1个:番茄1个:芝麻菜少许(可选):盐:料酒:胡椒粉:橄榄油:熟芝麻:蚝油做法鸡腿去骨去皮切成均匀的小块,用盐.料酒.胡椒粉和蚝油腌制30分钟牛油果去 ...

拌炒鸡丁用料牛油果1个:黑胡椒颗粒:鸡腿1个:番茄1个:芝麻菜少许(可选):盐:料酒:胡椒粉:橄榄油:熟芝麻:蚝油做法鸡腿去骨去皮切成均匀的小块,用盐.料酒.胡椒粉和蚝油腌制30分钟牛油果去 ...

素东坡肉主料冬瓜500克调料生姜一块小葱一棵大蒜三瓣红烧酱油少许番茄酱15克盐适量油适量做法步骤 1冬瓜切成方块,挨着瓜皮的一面打上花刀 2锅里加入少许油,放入冬瓜翻炒,冬瓜稍微 ...

黑木耳娃娃菜用料娃娃菜2棵:黑木耳6朵:生抽适量:酱油适量:白糖适量:葱花做法木耳浸泡在冷水中30mins,去掉硬的根部,撕成适口小朵.大火开锅,把木耳放到沸水中烫2mins.娃娃菜洗净切5c ...

蒸娃娃菜做法: 1,娃娃菜先横着一剖为二,再把两半分切成小片,摆入盘中, 2,火腿跟青椒切丁,撒入铺好娃娃菜的盘中. 3,均匀地撒入少许食盐,酱油, 4,开水入蒸锅中大火蒸十分钟,最后烧点香油淋上去 ...

蒜蓉娃娃菜做法 1.准备食材. 2.娃娃菜切掉头,剥片.盐水浸泡二十分钟后洗净,沥干水份. 3.娃娃菜切去未端的芥蒂,斜切片. 4.葱摘掉头和未端的黄叶子.洗净,切葱花. 5.蒜头用刀拍扁,剥掉外壳 ...

黑木耳娃娃菜用料娃娃菜2棵:黑木耳6朵:生抽适量:酱油适量:白糖适量:葱花做法木耳浸泡在冷水中30mins,去掉硬的根部,撕成适口小朵.大火开锅,把木耳放到沸水中烫2mins.娃娃菜洗净切5c ...

剁椒蒸娃娃菜娃娃菜洗净备用;将一棵娃娃菜切成6瓣;切开的娃娃菜放入沸水中焯烫至5分熟;炒锅里倒油,烧至6成热,放入剁椒.姜末.蒜末.蚝油.蒸鱼豉油,用小火炒约3分钟;把焯烫好的娃娃菜码放在盘中,浇上 ...

精选食谱：干贝娃娃菜、醋烹带鱼、咖喱芸豆焖蒸面的做法