『养生之道』药膳 | 贫血的人，来碗四红粥 / 开普饭

hán lù 寒 / 露寒露,九月节.露气寒冷,将凝结也. --<月令七十二候集解> 今年10月8日3时55分正式步入秋季的第五个节气--寒露. 古人把露作为天气转凉变冷的表征 ...

花开见佛巫娜 - 一花一世界打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点如何预防衰老?<黄帝内经>讲:"智者察同,愚者察异."智者,清朝高世拭是这样解释的, ...

10月转瞬过半,在秋风凛冽中,霜降将至. 霜降是24节气中的第18个节气,也是秋天的最后一个节气,"气肃而凝,露结为霜",就是霜降节气的命名由来. 霜降过后,早晚温差加大,人的手脚 ...

受访专家:中国中医科学院博士代金刚广西柳州读者陈女士问:我孙女今年1岁了,感觉没什么精神,经常性的肤色苍白,去医院检查是贫血,但不严重,有没有偏方能缓解小儿贫血? 中国中医科学院博士代金刚点评:贫 ...

说起中医,很多东西不能不被提及,尤其是人体的脾胃.中医的藏象学说认为,脾胃五行属土,属于中焦,化生气血.脾胃同为"气血生化之源",中医认为人体的气血由脾胃将食物转化而来.由此可见, ...

所谓阳气其实并不是指大自然的阳光,而是指一个人的内在"正气".对于一个机体来说,阳气充足身体才会健康有活力,相反的如果阳气不足,那么我们整天都会觉得疲倦乏力没有精神.那阳气重的人有 ...

春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也属木性,因而春气通肝,所以春季里养生要注意使肝气顺达,否则就容易出现疲劳.情绪低落等小问题.如何养肝,给大家介绍几个小妙招! 闭眼睛肝脏和眼睛是相通的,肝主藏血 ...

血液循行迟缓和不流畅,会导致血瘀,出现针刺般的痛感,按压或夜间疼痛加剧,患者面色发黑.口唇舌质紫暗,或皮下紫斑,或肌肤微小血脉丝状如缕,或腹部青筋外露,或下肢青筋胀痛,妇女常见经闭.下面推荐给大家一个 ...

北京读者王女士咨询:我患鼻炎好多年了,经常鼻子不通气.流鼻涕,备受困扰.前几天,从朋友那儿打听了一个方子,说用黄芪炖鸡能治鼻炎,不知道靠不靠谱?想请专家点评一下. 中南大学湘雅医院中西医结合科博士蒋荣 ...

从中医学上讲,高脂血症属"痰湿""眩晕""胸痹"等范畴,多由嗜食肥甘厚味,引起脾虚运化失常所致.脾为后天之本,膏脂的生成与转化皆有赖于脾的运 ...

肾为先天之本,它既能接受其他脏腑转输的精气而加以储藏,也可以向其他脏腑输送精气,肾气的盛衰往往与人体生长壮老有着盛则俱盛.衰则俱衰的同步关系.生活中,如果出现面色无华.少气懒言.腹胀便溏.腰膝酸软.夜 ...

河南读者陈先生提供:我有多年的老胃病.久病成医,我有个方子,病友可以试试. 制作方法:将一斤白面放在蒸笼上,大火蒸20分钟后,取出晾干.将其放在干燥的炒锅内,放文火上翻动着干炒7~10分钟,然后放入红 ...

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