惊呆了，小小“搓腰功”，竟然有如此养生功效 / 开普饭

一.文献记载: <素问·脉要精微论>指出:"腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣." 二.搓法: 1,左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰.加固元气.防治腰酸. 2,手掌搓腰 ...

是身体非常脆弱的器官,站的太久容易腰痛.久坐也会腰痛.过劳也会腰痛--那么平时我们如何保护腰呢?腰痛怎么办? 中医养生小妙方搓腰功可护阳养"腰"气搓腰功是一种很好的腰部保健操,是 ...

对于那些确实是日理万机的人,只要抽出一点时间来,用手掌在腰部上下来回搓100-200下,这样的小动作也能为你的健康带来一些好运! 肾是先天之本,只有肾气足,我们的身体才会强健.而"腰为肾之府 ...

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对于那些确实是日理万机的人,只要抽出一点时间来,用手掌在腰部上下来回搓100-200下,这样的小动作也能为你的健康带来一些好运! 肾是先天之本,只有肾气足,我们的身体才会强健.而"腰为肾之府 ...

中医认为,腰眼穴为经外奇穴,居于带脉(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位.常搓此处,能温煦肾阳.畅达气血. 现向大家推荐一套搓腰功,包括搓.捏.摩.扣.抓.旋6个动作,业余时间都来学习一下吧. 小小 ...

推拿穴位图中医认为,腰眼穴为经外奇穴,居于带脉(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位.常搓此处,能温煦肾阳.畅达气血. 现向大家推荐一套搓腰功,包括搓.捏.摩.扣.抓.旋6个动作,业余时间都来学习一 ...

针灸匠张宝旬现在社会生活中,人们常常需要面对各种压力,因此肝郁气滞的人不在少数,身体往往容易出现体侧的疼痛,比如肩周痛.两胁疼痛.腰痛等.如何快速疏通经络,缓解这类疼痛呢?今天和大家一起来回顾童子功 ...

中医认为,腰眼穴为经外奇穴,居于带脉(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位.常搓此处,能温煦肾阳.畅达气血. 现向大家推荐一套搓腰功,包括搓.捏.摩.扣.抓.旋6个动作,业余时间都来学习一下吧. 1. ...

一.头痛:揪揉两眉间无论感冒还是心烦,头疼总是紧紧相连.紧锁眉头时,不妨轻轻舒展,可有助于舒缓头疼. 头疼时,不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤,以局部感觉微麻.发胀为宜,如果真有疾患,这个 ...

惊呆了，小小“搓腰功”，竟然有如此养生功效