肩周痛，肋骨痛，腰痛竟然是肝郁惹的祸？！试试这套疏肝操！

现代人常常久坐,长时间保持一个姿势,大部分人都出现了不同程度的颈椎.肩周和背部的不适. 除了不良的作息习惯.外伤和退行性病变外,受寒也是造成各种肩颈问题的诱因之一. 想要改善这些不适,可以采用通畅足太 ...

中医躯体学说(二) 作者:曹传龙[1] 单位:湖北大悟县中医养生馆[1] 三.背,是指胸廓后面第十二肋骨以上的部位:也有将躯干部的后面,包括后胸部.腰部及骶部,统称为背者. 背部正中线两侧,脊椎 ...

(肋者,胁之骨,胁总而肋分也.旧云无骨曰胁者,大误也.) 胁肋统属足厥阴肝经(<灵枢>曰∶足厥阴之脉,贯膈布胁肋.又曰∶广胸反骹者肝高,合胁兔骹者肝下(按:骹者,胸胁交分之扁骨:兔者,骨之 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:拿捏返魂锁. 张老师:身体的阴阳平衡是一个动态的过程,其主要动力来自于肝,而肝最怕瘀堵.我们可以做解 ...

现在社会生活中,人们常常需要面对各种压力,因此肝郁气滞的人不在少数,身体往往容易出现体侧的疼痛,比如肩周痛.两胁疼痛.腰痛等. 如何快速疏通经络,缓解这类疼痛呢?今天和大家一起来回顾童子功:引臂活肩去 ...

针灸匠张宝旬疫情期间,大部分人的体重都飙升了!特别是腹部和腰部,由于缺乏运动,生活不规律,囤积了大量的「赘肉」. 入夏后,减肥成为我们不得不面对的问题.如何快速减去这些赘肉,重回「小腰精」呢? 其实 ...

针灸匠张宝旬「久坐伤气」「久坐伤腰」,久坐对身体的损伤非常大,一旦忽视了,很多危害都会不请自来. 如何减少久坐的危害呢?今天给大家演示的是:屈膝转肩调冲任. 张老师:现在的妇科和男科问题,很多都不 ...

从今天开始,我们将带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家回顾的童子功是维护肩颈部筋膜健康的:转手抻肩拉项筋. 张老师:西医说的「筋膜」问题和中医说的「经筋」问题很 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:双手扣肩调气机. 张老师:身体健康的关键就在于一身气机调通. 老话说人生气太过了会气出病来,就是因 ...

2018年6月12日星期二防火参谋--吴娟点击收听今天的<吴参谋说消防> 电动车 6月4日,赣州上演惊险一幕,一辆行驶中的电动车突然爆炸起火,电动车司机在着火后及时跳车逃走,而另一名 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:抱颈舒肋去积滞. 张老师:很多的肥胖问题是由于身体堵了不通畅,身体堵住以后,小孩子容易横着长,大人 ...

针灸匠张宝旬纵观全身上下,腰腹部是最容易堆积脂肪,也是最不容易减肥的部位.尤其是中年人,很多都有「啤酒肚」,不仅影响美观,更会增加多种疾病的发病率. 如何才能让你的大肚子消失呢?在中医看来,腰腹部产 ...

肩周痛，肋骨痛，腰痛竟然是肝郁惹的祸？！试试这套疏肝操！ | 童子功：引臂活肩去臂肋腰痛