补钙 ≠ 吃钙片！5分钟做出这道春季补钙神菜，可简单了~ / 开普饭

补钙宜吃食材3:虾皮作用:虾皮的营养价值很高,其中矿物质数量.种类丰富,除了含有陆生.淡水生物缺少的碘元素,铁.钙.磷的含量也很丰富,是补钙佳品. 禁忌:宿疾者.正值上火之时不宜食虾:患过敏性鼻炎. ...

钙对人体至关重要,血钙1%,骨钙99%,钙摄入非常必要,尤其老年群体钙流失严重,骨质疏松.腰酸背痛.骨折抽筋,都可能因为缺钙. 补钙就是补钙片么?补钙就是喝牛奶么? 人人都需要补钙么?虾皮是补钙最 ...

虾皮是海产小毛虾经过煮熟.晒干等工序加工而成的一种食品.虾皮便宜.实惠.味道鲜美,含有丰富的碘等营养物质,是含钙量最高的食品之一.虾皮历来被认为既是美味,又是滋补壮阳之妙品,可用于各种菜肴及汤类的增鲜 ...

血红蛋白低.贫血.脱发.疲劳和头痛等症状和健康问题常与体内缺铁有关.根据我国膳食指南,19~50岁女性每天应摄入铁20毫克,19岁以上男性每天应补铁15毫克.而饮食补铁是防止缺铁的关键.<印度时 ...

过了小年便是离大年不远了,这时候很多在外打工的朋友已经踏上了返乡的路,在老家的父母这时候也是最开心的,盼了一年终于可以全家人团聚了.过年的重头戏非年夜饭莫属,家家户户都把最好的食材,最拿手的菜都放到年 ...

暖暖的味道(3千万人在看) 每天下午16:00,五星大厨教你做4道家常菜! 关注说到盐煎肉,你会想到什么? 用盐一片一片煎出来的五花肉?(如果你要这样想,那就特错大错了) 这道菜虽然叫做盐煎肉,但 ...

暖暖的味道(3千万人都在看) 每天下午16:00,五星大厨教你做4道家常菜! 关注因为以形补形的说法,腰花受到很多人的青睐.它的营养价值高,口感鲜嫩. 但腰花好吃,却很难上手.一是因为很多人不会处 ...

准备材料:绿豆粉皮150克,虾皮.香菜.红尖椒各50克,味精.盐.香油.醋.姜丝各适量开始制作: 1 香菜择去老叶.根,洗净,切段:红尖椒切丝. 2 粉皮用温水泡软,用开水烫过,虾皮洗净. 3 香菜 ...

干豆皮又叫油皮.腐衣,是黄豆磨成浆,经过煮沸之后,表面凝结干制而成的一种豆制品.这种干豆皮含有丰富的蛋白质和我们人体所需要的矿物质,具有预防心血管疾病.促进骨骼生长的作用,而且容易消化,极易被人体吸收 ...

补钙 ≠ 吃钙片！5分钟做出这道春季补钙神菜，可简单了~