Max丨看完“梅叔”的一次胸肌训练后，我的一些个人感受和感悟 / 开普饭

大家好,我是悠米爱健身. 不少人在胸肌训练日,简单的热身之后,上来就开始做平板杠铃卧推,而且一练就是30-40分钟,后面再练几组哑铃卧推和一些绳索或者哑铃飞鸟动作,然后就结束了. 这样的训练模式,的确 ...

胸肌大的老铁都喜欢用胸肌顶起杯子,你能撑几秒? 在文章最后的评论区分享给我们高手胸肌总是比别人明显,他好像又大了一圈,明明自己已经很狠,为什么进步还是慢? 训练都会沮丧过,练得比别人努力,相同的 ...

地理学科作为初中和高中都会存在的一门学科,在考试当中也会占去一定的分数值. 地理知识的掌握程度最终会在考试中得以体现,考试就意味着竞争和较量,同学们成绩如何吖~ 要想学好地理就要立足于教材,熟悉教材, ...

甜文推荐第26期目录 1.甜氧作者:殊娓 2.老师,你好作者:张小素 3.烈旭清河/烈旭照清河作者:帘十里 4.被渣后我重生了作者:桃禾枝 5.我真没脚踏两只船[重生] 作者:山有青木 6. ...

中国古典家具的价值不仅仅是服务于人的使用价值,同时还凝集着在特定环境下形成的各个时期不同的艺术风格,综合反映了不同历史阶段的生产发展.生活习俗.观念意识.审美情趣以及科学技术和物质的发展水平.中国古典 ...

2018年7月10日星期二防火参谋--吴娟点击收听今天的<吴参谋说消防> [消防通道] 这两天的朋友圈被一辆消防车刷屏了 7月9日上午南充市某小区发生一起火灾但当消防车行驶到一小 ...

12 文案别人都以为,林朝夕是天才. 只有她自己知道,她是用多年数学竞赛的经验,回过头在"作弊". 直到有一天,男神静静地看着她 *** 时空交叠,三次重返. --过去,可以改变 ...

不得不说,随着中国汽车市场国际地位的不断提升,越来越多的国际车企在推出新品时,都会考虑到其在中国的更新速度,甚至为了拉小车距,国外版和国内版在时间上的差距可以说是越来越小.什么全球同步发售,甚至全球首 ...

这是一次高速旅行,每次都以10倍的速度跳跃.从 10的0次方开始(也就是1 米), 然后每次按照10的乘方增加.从10米,100 米,1000米,以此类推,直至巨视世界的无尽. 认真看完,你就会有所收 ...

作者:脆皮先生来源:脆皮先生(ID:cpxs2009) 近日,河南暴雨引发全国关注. 暴雨期间,社交平台的首页,被各种各样的求助信息占领. 相信有好多人像我一样,每天一刻不停地刷新实时记录. 只 ...

转载请先联系白夕, 否则一律按侵权处理,以每篇100元索取赔偿. 大家好,我是白夕, 相信你们下棋的时候, 肯定下过明显很垃圾的棋. 不仅是你们,哪怕职业棋手,也会有这种情况. 人有失足,马有失蹄. ...

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