社会心理服务体系建设：「心理健康」心态调节的10种方法 / 开普饭

人都有一种习惯,每当有烦心事就想找个人倾诉倾诉.一说出来感觉心里就轻松了. 平常过日子里的一些鸡毛蒜皮锅碗瓢勺的烦恼,本来也没什么大事,和人聊聊,到哪哪止,说出来就等于解决了,没事了. 家长里短,邻里 ...

01.不要对自己过分苛求有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己.为了避免挫折感,应该把目标和要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 心理平衡的十一条要诀 1.不对自己过分苛求.为了避免挫折感应该把目标和要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己已得到的成就,自然会心情舒畅. ...

不要对自己过分苛求有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己.为了避免挫折感,应该把目标和要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己已有的成就,自然会心 ...

升学失利,压力山大:职场不顺,信心受挫:婚恋纷争,焦头烂额--近年来,精神与心理健康愈发受到人们关注,通过网络寻求心理服务的需求大增.但记者调查发现,一些网络平台上有偿心理咨询乱象频发--不少从业者根 ...

山东高密恒涛实验小学的小学生在心理健康班会上跟老师说"悄悄话". 湖南省礼雅小学心理健康月呵护少年长. [思想汇] 开学以来,几起学生自杀的消息相继传来,或许原因各不相同,但却同样 ...

近几年来,某些高等院校经常发生在校大学生自残自杀事件,这些悲剧也都引发了社会的关注.细究导致这类悲剧的根本原因,就是大学生的心理健康发生了问题.所以,高等院校务必要从实际出发,进一步加大投入,提高在校 ...

为进一步指导各试点地区在新冠肺炎疫情常态化防控形势下规范开展社会心理服务体系建设试点工作(简称试点工作),将试点工作作为推进平安中国.健康中国建设的重要抓手,纳入应对新冠肺炎疫情防控工作的整体部署,并 ...

近日,国家卫生健康委.中央政法委等10部门印发<全国社会心理服务体系建设试点工作方案>,明确推进社会心理服务试点建设任务,铺设覆盖全社会的心理服务网络.一是搭建基层心理服务平台.依托县.乡 ...

一.学生心理健康教育中心整体规划建设心理健康教育包括心理测评.心理知识宣传.心理咨询.心理危机预警及干预等各个方面,因此需要借助于专业的工具和软件系统,才可以高效科学的开展工作.阳光心健致力于为学校 ...

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