自控力好坏取决于情绪大脑和理性大脑的博弈 / 开普饭

心理学研究表明,正确的教养技巧可以提升孩子"由内而外"的自控力.孩子是否能学会掌控自己的冲动情绪和行为,关键看父母采用什么样的方式对待他们. 父母如采用简单粗暴的方式制止孩子的冲动 ...

每天十分钟.一个观点一本书大家好,这里是小播读书,今天要带大家了解的书是,美国著名心理学家.健康教育专家,凯利·麦格尼格尔的全球畅销书<自控力>.今天分享一个书中核心观点:培养自控力,不 ...

什么样的状态是"心浮气躁"? 上课注意力不集中,不听老师的讲话,爱和同桌聊天,知识没掌握回家作业写半天都完不成,坐不住,一点动静就分心,总玩橡皮铅笔,小动作多一到节假日总是拖拉 ...

本文根据中科院心理所&香港中文大学认知神经科学博士林思恩老师在全国儿童青少年心理发展与教育高峰论坛上的演讲整理而成. 之后还将陆续推出更多本届论坛的精彩内容,欢迎持续关注. 各位下午好.今天这 ...

#情绪.推理与大脑2#第一节:"情绪与推理的二分法是错误的". 西方哲学传统一直将感性与理性进行二分,认为理性来源于冷静的头脑,完全不受感性和情绪的干扰.但通过对脑损伤患者的研究发 ...

上课坐不住做作业爱拖拉.效率低老师抱怨说"孩子带不动" 小学一二年级就跟不上上课节奏你是否经历过这"至暗时刻"? 点击加载图片孩子学习爱拖拉.注意力不集 ...

心理学研究表明,正确的教养技巧可以提升孩子"由内而外"的自控力.孩子是否能学会掌控自己的冲动情绪和行为,关键看父母采用什么样的方式对待他们. 父母如采用简单粗暴的方式制止孩子的冲动 ...

情绪是一种看不见的东西,但是可以通过一个人的行为表现出来,有些过激的行为背后是高涨的情绪,行为大多是为了表达情绪的. 情绪有个特点:你越压它,他越强烈,你越接纳理解它,它消退的越快.理解接纳自己负面情 ...

计划性,执行力,目标,理性,耐心,自控力,学习力,悟性,记录,取舍,热爱,运气,够狠,野心,攒钱.这些是我认为对于炒股很重要的.

今年的明星真人秀节目--<我的妈妈是超人><爸爸去哪儿>火了两个明星宝贝:"霍思燕与杜江的儿子嗯哼,陈小春与应采儿的儿子Jasper,这两个孩子的情商高到惊人,连很多 ...

想想戒烟.戒酒有多难,就知道改变情绪习惯有多不容易了.明知山有虎,偏向虎山行,我们之所以这样做,是因为消极情绪习惯破坏力太大,涉及人生的方方面面,比如,会害一个女人主动寻找"坏男人" ...

四月过去了,五一到来了,减肥的心又在蠢蠢欲动,西希不由得想,为什么每到春天,都会又开始一轮,"四月不减肥,全年徒伤悲"的减肥热潮?可能前一年的计划没有成功,但是前一年的减肥计划是怎 ...

一. 为什么说赚钱是最好的自控力? 因为赚钱能让你有最好的内驱力,也就是行动力. 做一件事情只要你赚钱,你做这件事的自控力都不会太差. 所以,你问我,袁毅明老师为什么你能坚持几年风雨无阻地更新文章啊, ...

作业拖到最后一刻才写? 考试的错题到现在都没整理? 说好的每天记单词还是一拖再拖? 以上的情况,出现在每个高中班级里.高中虽有三年,但真正供你学习的时间不多.有没有想过,别人每天都比你多学一点,可能是 ...

自控力好坏取决于情绪大脑和理性大脑的博弈