考试的成败源于平时之由平时学习状态转化为考试状态和按照程序完成考试

由平时学习状态转化为考试状态

如果你平时学习状态非常好,考试时,你的状态必须要更好。如果你平时学习状态不够好,考试也必须要好。你可以通过在考试前睡懒觉、体育锻炼等方法,把状态调整好。

有的人,考试前,每天学习时间过长,又加上考试压力,结果拖着疲惫的身体参加考试,考试时就不能很好地发挥。

另外,考试前,你应该更放松自己,不必刻意增大“狠劲”,这样,你考试前就会反应更灵活。

高考时,你只需干一件事,就是按照程序完成考试

考试是心态、身体、学习等各个方面的综合较量。你的心态越好,你的身体越好,你的学习越好,高考时的状态越好,你最后高考的成绩就越好。因此,你要不断从心态、身体、学习等方面提高自己。

有些人的高考成绩比平时考试成绩差了很多,无外乎心态、身体、学习方法、考试状态上的问题。有的人平时学习时不去产生自信心,不提高“狠劲”,不化解不良心态,平时考试时没有表现出来,高考时暴露出来;有的人平时不注重作息,不坚持锻炼身体,身体过差,高考时暴露出来;有的人平时学习不深入思考,不善于总结,灵活运用知识的能力差,高考时表现出来;有的人到了高考的前几天,仍在超负荷学习,结果状态非常差,导致高考发挥失常。

不光身体和学习,从心态上,自信心、“狠劲”、“拼劲”、平静程度等,也源于平时学习和考试的长期训练,都不是可以瞬间提高上去的。而高考与长期的学习比起来,只是一个瞬间。有些人在高考前下定决心,一定要考多少分数,不但不能提高成绩,反而使自己更加紧张、焦虑,影响了正常发挥。

高考之前,早已经过了无数次考试,你应该学会了如何应对。在这个高考的瞬间,再刻意的调节心态,反而影响临场发挥。

高考时既不需刻意的加强学习,也不需刻意锻炼身体,也不需要刻意调节心态,也不需要刻意提高自信心。

高考时,你只需干一件事,就是按照程序完成考试!

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2021-03-17

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