姜你吃对了吗?（建议留存）
姜不能和什么一起吃
姜不能和韭菜、芹菜、生鱼、酒、兔肉、海鲜、马肉、狗肉等一起吃。
姜+马肉：姜性温味辛，而马肉性冷，两者性味相反，搭配食用会造成咳嗽、喉痛等症状，因此姜和马肉不可一起食用。
姜+狗肉：姜和狗肉两者属于相克食物，一起吃易致腹痛，而且对于身体内热的人来说，两者同食容易导致身体上火。
姜宜和什么一起吃
姜宜和海蟹、茨菇、芥菜、牛腩、牛肉、白萝卜、甲鱼、羊肉等一起吃。
姜+海蟹：姜和海蟹搭配起来吃，利于增强肠胃功能，而且还暖胃健脾。
姜+茨菇：姜和茨菇搭配起来吃，有祛除寒性的功效和作用。
姜+芥菜：姜和芥菜搭配起来吃，可以有效地祛咳止痰。
姜+牛肉：姜和牛肉搭配食用，可以有效地驱寒暖身，而且还可以减轻手脚冰凉的症状，对于治腹痛也有一定的效果。
姜+白萝卜：姜和白萝卜二者煮汤，具有清热解毒、消肿利尿、止咳化痰的功效，并且对于急性咽炎、肿痛等症状有一定的辅助治疗作用。
姜+甲鱼：姜和甲鱼二者搭配食用，对于头晕目眩、腰酸背痛、多梦、梦遗等症状有一定的缓解作用。二者搭配可以达到滋阴补肾、填精补髓的作用。
姜+羊肉：姜与羊肉搭配食用，姜能去除羊肉的腥膻味，同时羊肉温补气血，姜驱寒，二者搭配可以增强补虚、散寒、止痛的功用。
哪些人不适宜吃姜
1、手脚心发热的人不适宜吃姜
手脚心发热的人体质阴虚，但是生姜性温，会加重阴虚程度，同时还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等问题，所以手脚心发热的人不适宜吃姜。
2、眩晕耳鸣的人不适宜吃姜
有眩晕耳鸣症状的人大多由于肝火过旺所致，他们本来体内就较热，如果再吃过多温热的姜，相当于“火上浇油”。
3、肝炎病人不适宜吃姜
对于肝炎病人来说，经常吃姜会加重其症状，而且生姜引起的燥热不利于消除炎症，因此肝炎病人不适宜吃姜。
4、口臭的人不适宜吃姜
在中医学上，专家认为口臭是由胃热所造成的，生姜性温，胃热的人吃会加重原有的胃热，甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。
5、便秘人群不适宜吃姜
便秘大部分是由于肠热的原因，而姜性温，属于辛辣的刺激物，如果再过多食用生姜，会导致便秘的症状加重。
6、咳痰较黄的人不适宜吃姜
咳痰甚至痰黄的人是因为肺热肺燥的原因，生姜性温，如果再过多食用生姜，会容易加重症状。
7、脱发的人不适宜吃姜
中医学认为，头发与肾密切关联，老年人肾阴亏虚，从而导致头发得不到充分的滋养，就会造成脱发。而生姜性温，会加重肾阴虚，脱发的人食用姜，会加重脱发的程度。
姜的营养成分
姜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素，生姜中含有辛辣和芳香的成分，其特有的“姜辣素”能够刺激胃肠粘膜，促进消化，也能有效治疗吃寒凉食物引起的腹泻、呕吐等。
姜的功效作用
1、生姜有驱寒的功效
生姜性温，食用姜可以有效祛除寒性，暖和身体。
2、生姜止呕吐
姜可以用来缓解呕吐症状，对于早孕呕吐的现象，也可用生姜配大枣来缓解。
3、生姜具有解寒毒的作用
姜性温，吃寒凉食物或者河鲜、海鲜等可以搭配姜一起食用，可以起到解寒毒的作用。
4、生姜具有抗衰老的作用
姜具有一定的抗衰老作用，比如有的老人会经常食用醋泡姜。
5、生姜皮具有消肿利尿的作用
姜具有清热解毒、消肿利尿、止咳化痰的功效，特别是和白萝卜搭配煮汤效果更好。
6、美容的作用
生姜可以滋润皮肤，具有美容的作用，但多吃会上火。
7、缓解女性痛经
女性月经期可以喝点生姜红糖水，姜糖水对于女生的痛经有一定的帮助作用。
8、治疗狐臭
生姜有抑菌的作用，且生姜的气味能遮盖狐臭的味道，对治疗狐臭有一定的作用。
姜的食谱推荐
1、紫苏生姜红枣汤
做法：先将红枣去核，姜切片，鲜紫苏叶切丝，然后把姜片、红枣、紫苏叶一起放入盛有温水的砂锅中用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。30分钟之后，要将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，汤就做好了。
功效：紫苏生姜红枣汤具有暖胃散寒，助消化的作用。
2、生姜红枣糖水
做法：先将红枣洗净，去核备用，生姜去皮备用。然后将水、红枣和生姜放入锅中，大火煮开，转小火煲一个小时，下红糖，待融解后就可饮用。
功效：生姜红枣糖水具有保健强身、补血益气、防治感冒的作用，但不能多喝，否则容易上火。
3、大枣生姜茶
做法：准备大枣30克、生姜10克、红茶1克以及少许蜂蜜。先将大枣洗净，煮熟，晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。将大枣、生姜和红茶同放入杯中，用70℃～80℃的水冲泡5分钟即成。
功效：大枣生姜茶具有健脾，补血，和胃，助消化的最优，对于食欲不振、反胃吐食、贫血等症状适用。
4、姜汁可乐
做法：将3片姜放在300毫升可乐里煮，刚煮开时即可马上停火，盛出即可饮用。
功效：有防寒祛痰的功效，增加热量，暖胃，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。
姜不仅是生活中重要的调味品，也具有重要的食用价值。但是如果不恰当地将姜和一些相克食物同吃，不仅影响口感，还会对人们身体造成一定的影响。因此食用姜之前，应该了解姜的禁忌。姜，你吃对了吗?