预防热伤害　酷夏户外活动必备五物 / 开普饭

今天将迎来大暑节气,一年中最热的时候到了. 夏季动辄30 度以上的高温,实在是令跑者头痛. 不论你是什么水平,高温天气跑步都不是件容易的事.但总有些办法能让你跑的更舒服! 时间和地点一天之中最热的时 ...

在夏季很多人出门都会做很多防晒措施,其中用衣物遮挡其实算是效果比较好的一种方法了,可以让我们在夏季有效避免晒黑.那么究竟黑色衣服能防紫外线吗? 黑色衣服能防紫外线吗 1黑色衣服能防紫外线. 2防紫外线 ...

很多时候我们看到别人的花园里花开旺盛,枝繁叶茂花尽,花开劲爆,特别漂亮,为什么自己买的花总是瘦瘦弱弱,开花少长得小呢. 其实很多养花大神都是从小苗拉扯起来,养了很长时间,才能养出那么爆盆的样子,如果咱 ...

夏季高温炙烤,持续流汗导致身体中的水分流失严重,适当喝一些茶可以有效的补充人体所需的水分,绿茶自然是夏季清热解暑的必选,炎热酷夏,多喝绿茶可清热降火,生津解可.绿茶性寒,是未经发酵的生茶,因此保留了茶 ...

夏季养花,要注意浇水.施肥.采光.通风.翻盆等等,但是其中有一点也是非常重要,就是:修剪!有时候,给花卉适当的修剪,会让植株发更多枝芽.会开更多的花,甚至会因为修剪,让一盆花起死回生. 今天石头给大家 ...

虽然寒假中,孩子们撒丫子玩得相当开心,但是家长的忧虑却一直萦绕在心头--转眼一开学,孩子课业压力越来越大,每天作业堆成山,学业压力大的情况下怎么控制孩子近视度数不再增长? 儿童近视率居世界首位近日, ...

澄清韵马常胜 - 空山行吟打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点葛根,甘辛性凉,轻扬升散,能够发表散邪,解肌退热.此外,还能生津止渴.透疹,亦能升阳止泄.葛根的临床用量一般为10g~ ...

每个人都有情绪不好的时候,这时就要想办法去缓解了,因为一直让自己没有好心情的话,是很容易让自己变抑郁的,所以平时还是开心一点比较好,这样就会让自己感到很快乐.那么怎样调节抑郁情绪呢?下面就一起来看看吧 ...

假期周末是亲子团聚培养感情的佳期.而在这时间相对短又气候舒服的小长假,父母们多会开始纠结该带孩子去哪,想让孩子去看看外面的世界,是选旅游景点还是去主题公园,或者更简单点去参加亲子展览.亲子手工活动? ...

早晨醒来后,照样是赖床,8点多先吃饭,然后是刷牙和洗脸.然后就是窝在床上看小说<熹妃清宫传>在手机上看小说,挺累眼睛,但是架不住我爱看. 这个春节我没有出门,外出锻炼其实应该是重头戏,没有 ...

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