行剑——连载之五（八式） / 开普饭

以武学打开世界十七.左盘膝 (1)右脚向右前方(西北)方进步,脚尖外摆.腰微向右扭转45度,松腰座胯.同时右手持剑随腰的扭转向右平摆,然后微向胸前抽带.剑成斜式,剑柄略高于剑尖.手心向上.左手剑指向 ...

以武学打开世界三十五.凤凰旋窝身微起.两脚尖为轴,身体向左旋转270度面向西方.同时右手剑随身体旋转向左,向后穿刺.手心向下.左手剑指在左前臂微屈,随右手剑同时运转.手心向外,目视剑尖,图54. ...

导引之法,古已有之,如马王堆导引图.婆罗门导引法.华陀五禽戏.六字诀.八段锦.少林易筋经等.导引为锻炼骨节筋肉.调和气血的有效方法."导"指导气令行,"引"有引 ...

五.迎面开花 1.眼随剑走:右手持剑,剑尖朝下,转身带剑向身体右侧下快挂,将彼来刃挂向身体右侧的同时:右脚向右前掰步:左手仍附于右腕内侧(图19). 2.身体右拧转成叉步:右手持剑借转身之势经体后向前 ...

凉城文苑期待你的关注美文品读石马锁钥剑文//向光辉第四章磨刀老人江湖路不停,上马就 ...

侧蹬腿 1.身体直立,右手顺左大臂下向下插掌,随之扣刁,爪心朝下,爪口向左,左刁手屈肘收至右肩外侧,爪心朝下,爪口向外,目视左前方.(图3一6一08) 2.重心移至右腿,左腿屈膝抬起,脚尖内扣 ...

退步双楼左脚先落地,屈膝半蹲,右脚相继于左脚后落步,挺膝蹬直成左弓步;同时,双手成勾手,经体左右两侧向后反臂后举,勾尖朝卜,目视前方.(图3-5一11) 十二路鹰爪拳此式要点:落地要轻,重心 ...

推拦拳左脚在前落地,妞膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;同时,左拳变掌,向右推拦至右大臂内侧,掌心朝右,右拳外旋收至右腰间随之内旋前冲,拳心朝下,目视右拳.(图3一4一08) 十二路鹰爪拳此式要 ...

疾步双擒重心左移,右脚向左脚内侧撞击,右脚落地,左脚立即向左侧落步成马步,两刁手不变,目视左手.(图3-3一11) 十二路鹰爪拳此式要点:疾步要快,落地要轻,脚抬起不要高于脚腕. 钻 ...

十二路鹰爪拳第二路五到八式: 拗步冲拳上动稍停,右臂屈肘,右拳抱于右腰间,拳心朝下;同时,左拳内旋前冲,拳心朝下,目视左拳.(图3一2一07) 要点:与第二动"拗步冲拳" ...

行剑——连载之五（八式）