十二路鹰爪行拳第五路五到八式退步双楼和颠步守切等 / 开普饭

以武学打开世界一.护腹防左侧伸拳 1.预备式直立,两脚并拢,两臂体侧下垂,两手轻贴腿侧,稍挺胸.收腹.头部正直,眼视前方(图1): 2.屈膝半蹲,两膝盖与脚尖相垂直,两手握拳,左拳向左侧稍斜下(直 ...

以武学打开世界第四段 20．跳马步下截拳 ①上动微停,重心左移抬右腿,身体左转:右拳臂挎肘于体前,左掌仍在右肘下,眼看右拳 (图35). ②上动不停,左脚蹬地跳起,右脚随左脚跳起盖跨左侧(正西) 落 ...

疾步双擒重心左移,右脚向左脚内侧撞击,右脚落地,左脚立即向左侧落步成马步,两刁手不变,目视左手.(图3-3一11) 十二路鹰爪拳此式要点:疾步要快,落地要轻,脚抬起不要高于脚腕. 钻 ...

十二路鹰爪拳第二路五到八式: 拗步冲拳上动稍停,右臂屈肘,右拳抱于右腰间,拳心朝下;同时,左拳内旋前冲,拳心朝下,目视左拳.(图3一2一07) 要点:与第二动"拗步冲拳" ...

推拦拳左脚在前落地,妞膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;同时,左拳变掌,向右推拦至右大臂内侧,掌心朝右,右拳外旋收至右腰间随之内旋前冲,拳心朝下,目视右拳.(图3一4一08) 十二路鹰爪拳此式要 ...

十二路鹰爪拳第一路五到八式: 上步崩拳 1.右腿向前上步;同时,两臂收回于胸前,拳眼朝上,拳心朝内,处半蹲状态,目视前方.(图3一1-08) 2.左脚向前跟步与右脚并拢,两腿直立,两竹向前方崩 ...

顺步刁右脚向前上步,屈膝半蹲,左腿挺膝垃直成右弓步;同时,左手略向回抓拉,右手在左手下面向前摔腕按刁,爪心朝下,爪口向前,目视前方.(图3一5一22) 十二路鹰爪拳此式要点:右刁手必须沿左臂 ...

预备式虚步出拳 (1)右脚向前上步于左脚跟处,右臂外旋屈肘,右拳抱于脚前,拳心朝上;同时,左拳拳心朝上,顺右小臂向前上方滑出,左臂微屈,目视左手.(图3一1-06) (2)右腿屈膝半蹲,左脚向 ...

滴水势右脚略向里扣,重心移至右腿,身略向左转,左脚回撤至右脚内侧,脚面绷平以脚尖点地,腿屈膝成右丁步;同时,左手变掌向右.向上.向左划弧至左腿前,指尖下垂,右手变掌,向左.向下.向右.向上. ...

预备式虚步出拳 (1)右脚向前上步于左脚跟处,右臂外旋屈肘,右拳抱于脚前,拳心朝上;同时,左拳拳心朝上,顺右小臂向前上方滑出,左臂微屈,目视左手.(图3一1-06) (2)右腿屈膝半蹲,左脚向 ...

预备式虚步出拳 (1)右脚向前上步于左脚跟处,右臂外旋屈肘,右拳抱于脚前,拳心朝上;同时,左拳拳心朝上,顺右小臂向前上方滑出,左臂微屈,目视左手.(图3一1-06) (2)右腿屈膝半蹲,左脚向 ...

十二路鹰爪行拳第五路五到八式退步双楼和颠步守切等